Στο νέο τεύχος του Shape υποδεχόμαστε τον χειμώνα με όλα τα θετικά που φέρνει μαζί του (ναι, υπάρχουν!) και μέσα από τα θέματά μας πυροδοτούμε μια έκρηξη έμπνευσης. Το Shape Φεβρουαρίου είναι εδώ και ελπίζουμε να το απολαύσεις!
ΣΤΟ ΕΞΩΦΥΛΛΟ: Η πρώην πρωταθλήτρια κολύμβησης και νυν μοντέλο Όλγα Ντάλλα φωτογραφίζεται για το εξώφυλλο του νέου SHAPE με τα πιο stylish αθλητικά σετ και μοιράζεται με τη διευθύντρια του περιοδικού Αλεξάνδρα Παπαδάκη σκέψεις, απόψεις και όνειρα.
FACES:
ON THE TOP OF THE WORLD: Η Ρωσοαμερικανίδα ορειβάτισσα Nikol Κovalchuck, που κατέκτησε τα 14 Peaks και τα Seven Summits σε μια αποκλειστική συνέντευξη για τα όρια της αντοχής, τα μαθήματα ζωής που δίνει το βουνό και τους επόμενους στόχους της.
AJ: O κορυφαίος σκιέρ Αλέξανδρος Γκιννής που έβαλε την Ελλάδα στον παγκόσμιο χάρτη του σκι, είναι ο σημαιοφόρος της ελληνικής αποστολής στο Μιλάνο-Κορτίνα 2026.
ΟΜΟΡΦΙΑ:
SELF LOVE: Χρήσιμες συμβουλές και προϊόντα για την κατάλληλη προετοιμασία και φροντίδα του σώματός σου για την πιο ερωτική μέρα του χρόνους- και όχι μόνο!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ:
SNACK PREP: Ποιο είναι το μυστικό για να αποφεύγεις το πρόχειρο φαγητό στην καθημερινότητά σου; Θα το βρεις εδώ μαζί με ιδέες για υγιεινά σνακ που θα λατρέψεις.
ΑΣΚΗΣΗ:
ΜΙΛΑΝΟ-ΚΟΡΤΙΝΑ 2026: Τα infos που θέλεις να γνωρίζεις για τους Χειμερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες Μιλάνο-Κορτίνα 2026 που διεξάγονται στην Ιταλία, 6-22 Φεβρουαρίου 2026.
MOUNTAINS & SLALOMS: Η σωστή καθοδήγηση για το χειμερινό σκι, είτε θέλεις να το ξεκινήσεις η ίδια είτε το επιλέγεις ως άθλημα για τα παιδιά σου.
ΥΓΕΙΑ:
ΕΝΤΕΡΙΚΗ ΥΓΕΙΑ, ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ: Ritual για την εντερική σου υγεία και φροντίδα του εντερικού σου μικροβιώματος.
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ:
ΑΓΑΠΗ, ΟΛΑ ΟΣΑ ΕΜΑΘΑ ΑΠΟ ΤΙΣ COACHES ΜΟΥ: Δεν είναι ρομαντική ιδέα ούτε αντοχή στον πόνο. Η αγάπη είναι χώρος, αμοιβαιότητα, αλήθεια και, κυρίως, δεν ζητά να μικρύνεις για να χωρέσεις.
LOVE HURTS: Γιατί παρεξηγούμαστε τόσο εύκολα στις ερωτικές σχέσεις και πώς θα αποφύγουμε τις παρανοήσεις με τον σύντροφό μας.
ΜΑΖΙ ΜΕ ΤΟ SHAPE ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2026,
ΔΩΡΟ ΡΟΥΖ ΤΗΣ MD PROFESSIOΝNEL
ΣΕ ΔΥΟ ΒΕΛΟΥΔΙΝΕΣ ΥΦΕΣ, ΜΑΤ Ή ΙΡΙΔΙΖΟΥΣΑ
ΝΕΟ SHAPE! ΜΗΝ ΤΟ ΧΑΣΕΙΣ!
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
