Μπορεί να πιστεύεις ότι είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου και ότι παραδέχεσαι τα πάντα, αλλά είναι ένα πολύ συνηθισμένο φαινόμενο να πέφτεις σε τρελή άρνηση όταν νιώθεις ή κάνεις κάτι που δεν σ’ αρέσει, δεν σε συμφέρει ή γενικά το νιώθεις λάθος.
Δυστυχώς υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να κάνουν τους ανθρώπους να πουν ψέματα στους ίδιους τους τους εαυτούς από τα οποία τα περισσότερα δεν είναι υπερβολικά προφανή, οπότε είναι δυνατό να κολλήσεις σε μια κακή συνήθεια που είναι δύσκολο να ξεφύγεις έτσι.
Έτσι, εδώ είναι 11 συνηθισμένα ψέματα που όλοι λέμε κάποια στιγμή στον εαυτό μας και πως μπορούμε να τα κόψουμε.
Ο ναρκισσισμός είναι κάτι που μπορεί να αλλάξει
Εάν νομίζεις ότι δεν είσαι ναρκισσιστής ή ότι ο σύντροφός σου δεν είναι αλλά όλα τα σημάδια δείχνουν προς το ναι, είναι καλύτερο να το παραδεχτείς καθώς το συγκεκριμένο χαρακτηριστικό πιθανότατα δεν θα αλλάξει.
Εάν νιώθει ότι όλα του αξίζουν, είναι μεγαλοπρεπής, επιφανειακός, αλαζονικός και στερείται εμπάθειας – δεν θα αλλάξει και η αγάπη σου δεν θα τον αλλάξει, να το έχεις στο νου σου αυτό, πριν χάσεις μήνες, χρόνια ή δεκαετίες προσπαθώντας ν αλλάξεις τα συγκεκριμένα χαρακτηριστικά είτε σ εσένα είτε σε κάποιον άλλο.
Η γυμναστική αρκεί για να σε κρατήσει υγιή
Η τακτική άσκηση είναι μεγάλο συν για την υγεία και την ευημερία σου, και βοηθά στη διαχείριση του βάρους και την καλύτερη λειτουργία της καρδιάς. Ωστόσο, δεν είναι δικαιολογία για να φας όλα τα cookies που θέλεις.
Αντ ‘αυτού, επικεντρώσου στις υγιεινές θρεπτικές θερμίδες – φρούτα και λαχανικά, υδατάνθρακες ολικής άλεσης, άπαχες πρωτεΐνες, την συστηματική ενυδάτωση σου – δεν υπάρχουν σύντομοι δρόμοι στην υγεία – γι’ αυτό προσπάθησε να κάνεις ένα καλό καθάρισμα στα ντουλάπια σου να διώξεις αυτά που δεν θα σου προσφέρουν τίποτα περισσότερο από ζάχαρη, νάτριο, λιπαρά και ωραία γεύση και να τρως πιο προσεκτικά.
Μπορείς να «επισκευάσεις» κάποιον
Είναι αδύνατο (και προφανώς καθόλου σωστό) να ελέγχεις άλλους ανθρώπους ή να προσπαθείς να «διορθώνεις» τα χαρακτηριστικά τους που δεν εκτιμάς ιδιαίτερα.
Οι άνθρωποι λένε ακόμα και στον εαυτό τους ψέματα για τα ότι μπορούν να «διορθώσουν» κάποιο άνθρωπο, πιστεύουμε ότι μπορούμε να αλλάξουμε έναν εγωιστικό φίλο ή να κάνουμε έναν άλλο να σταματά να πίνει. Δεν είναι τόσο απλό. Οι άνθρωποι αλλάζουν μόνο όταν θέλουν να αλλάξουν.
Διάβασε τη συνέχεια στο Savoirville.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
