Ατζέντα: Όλες οι ΔΩΡΕΑΝ εκδηλώσεις από τις 28 Ιανουαρίου - 5 Φεβρουαρίου (ξεναγήσεις, yoga, παραμύθια...)

Τα ωραιότερα δρώμενα που μπορείς να απολαύσεις αυτή την εβδομάδα, από fitness μαθήματα μέχρι δωρεάν ξεναγήσεις σε μουσεία, και θα σου φτιάξουν τη διάθεση.

shutterstock_459775861

Θέλοντας να κυκλοφορούμε περισσότερο και να ξοδεύουμε λιγότερο (ή καθόλου) αποφασίσαμε να σου προτείνουμε κάθε εβδομάδα τα ωραιότερα ΔΩΡΕΑΝ δρώμενα για μικρούς και μεγάλους.

Αν έχεις ΚΙ ΕΣΥ να μας προτείνεις κάτι όμορφο που συμβαίνει στην πόλη σου και είναι δωρεάν, δεν έχεις παρά να μας στείλεις προσωπικό μήνυμα στην επίσημη σελίδα μας στο Facebook - από fitness μαθήματα μέχρι ενδιαφέροντα σεμινάρια.

Περιμένουμε με ανυπομονησία!

Yoga στο Πάρκο στο Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος

Δευτέρα 30 Ιανουαρίου 2017, 18.00-19.30

Με το μάθημα της yoga θα συνδέσουμε την κινητικότητα του σώματος με την πνευματική διεργασία. Η yoga συνδέει άρρηκτα την υλική, ψυχική και πνευματική υπόσταση του ανθρώπου. Αυτό θα κάνουμε κι εμείς με ήπιες πρακτικές κάθε φορά, που θα περιλαμβάνουν αναπνοές, asanas και χαλάρωση στο τέλος κάθε μαθήματος. Μέσω της ήρεμης και ελεγχόμενης αναπνοής θα δίνουμε στον ασκούμενο τη δυνατότητα για πνευματική ηρεμία, αυτοέλεγχο και αυτοσυγκέντρωση τόσο για τη σωστή εκτέλεση της άσκησης, όσο και για την ανάπτυξη θετικής σκέψη, με στόχο την καθημερινή βελτίωση σε όλα τα επίπεδα.

Οι ασκούμενοι θα πρέπει να φορούν άνετα ρούχα, να φέρουν το δικό τους στρώμα yoga, όπως επίσης και μια κουβερτούλα για να καλύψουν το σώμα τους κατά τη διάρκεια της χαλάρωσης.

Για να εξασφαλιστεί η βέλτιστη συμμετοχή τηρείται σειρά προτεραιότητας.

Μάθε περισσότερα εδώ!

Θα γνωρίσεις νέους, ανερχόμενους αλλά και καταξιωμένους καλλιτέχνες!

Δευτέρα 30 Ιανουαρίου 2017, στις 19.30, στο Γαλλικό Ινστιτούτο Ελλάδος (Σίνα 31, Αθήνα) 

Οι Δευτέρες είναι (p)arty! Σε συνεργασία με το Pavillon του Palais de Tokyo και σε αποκλειστικότητα, αυτές οι συναντήσεις που είναι ανοιχτές σε όλους, θα αντιπαραβάλλουν νέους ανερχόμενους καλλιτέχνες με αναγνωρισμένους καλεσμένους. Προβολές, περφόρμανς, συναυλίες... Προσκεκλημένος: Ange Leccia, διευθυντής του Εργαστηρίου Δημιουργίας του Palais de Tokyo στο Παρίσι.

Γιατί να πας; Αυτές οι συναντήσεις είναι μια στιγμή πιο χαλαρή όπου όλοι οι ξένοι καλλιτέχνες που επισκέπτονται την πόλη ή είναι σε resi­dency στην Αθήνα μπορούν να βρεθούν και να συζητήσουν μαζί σου πίνοντας ένα ποτό.

Έκθεση για τους μαγικούς κόσμους του Ευγένιου Τριβιζά στο Ίδρυμα Μιχάλης Κακογιάννης

Έως 28 Φεβρουαρίου 2017,  Ίδρυμα Μιχάλης Κακογιάννης (Πειραιώς 206, Ταύρος, Αθήνα, 210 3418 550) 

«Από τη Φρουτοπία στο νησί των Πυροτεχνημάτων": Ένα συναρπαστικό ταξίδι στους μαγικούς κόσμους του Ευγένιου Τριβιζά».  Η έκθεση περιλαμβάνει εικαστικά και άλλα έργα τέχνης εμπνευσμένα από βιβλία του συγγραφέα και πλαισιώνεται με μουσείο φαντασίας και παράλληλες δράσεις κορυφαίων ηθοποιών, ποιητών, συνθετών, δημοσιογράφων και άλλων ανθρώπων του πνεύματος.

Είσοδος ελεύθερη. Περισσότερες πληροφορίες δες ΕΔΩ

Δωρεάν ξεναγήσεις σε Μουσεία και Αρχαιολογικούς χώρους

Για δήλωση συμμετοχής μπες στο opandaxenagiseis.gr ή στην ιστοσελίδα του Οργανισμού Πολιτισμού, Αθλητισμού & Νεολαίας του Δήμου Αθηναίων www.opanda.gr. Το εισιτήριο εισόδου στα μουσεία και τους αρχαιολογικούς χώρους επιβαρύνει τους συμμετέχοντες στην ξενάγηση. Αυτή την εβδομάδα:

Σάββατο 4 Φεβρουαρίου, ώρα 10.30

ΑΘΗΝΑΪΚΗ ΤΡΙΛΟΓΙΑ (ΑΚΑΔΗΜΙΑ -ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ- ΕΘΝΙΚΗ ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗ)

Σημείο συγκέντρωσης: Είσοδος κτιρίου Πανεπιστημίου Αθηνών

Ξεναγός: Άρτεμις Σκουμπουρδή (έως 50 άτομα)

Κυριακή 5 Φεβρουαρίου 2017, ώρα 11.00

ΙΕΡΟΣ ΒΡΑΧΟΣ ΑΚΡΟΠΟΛΗΣ

Σημείο συγκέντρωσης: εκδοτήρια εισιτηρίων Ακρόπολη

Ξεναγός: Στέλλα Γαλανοπούλου (έως 50 άτομα)

“Σκυταλοδρομία Παραμυθιού” - δωρεάν

Ταξίδεψε μαζί με το παιδί σου στο μαγικό κόσμο των παραμυθάδων στο πλαίσιο της 3ης Σκυταλοδρομίας Παραμυθιού, που πραγματοποιεί ο Οργανισμός Πολιτισμού, Αθλητισμού & Νεολαίας του Δήμου Αθηναίων (ΟΠΑΝΔΑ) με τη συνεργασία της μη κερδοσκοπικής εταιρίας «Παραμύθια & Μύθοι στου Κένταυρου τη ράχη», από 21 Ιανουαρίου έως 12 Μαρτίου 2017 σε επιλεγμένους χώρους του Οργανισμού.

Σάββατο 4 Φεβρουαρίου, ώρα 12:00-13:00 (Για παιδιά άνω των 6 ετών)

Πολιτιστικό Κέντρο Σεπολίων (Λαμπόβου 4)

«Φλεβάρης των Φλεβών και των παραμυθιών»

Αφήγηση: «Υφάντρες των παραμυθιών» (Μ. Απειρανθίτου, Α. Γιάνκου, Λ. Σουγιά)

Κυριακή 5 Φεβρουαρίου, ώρα 12:00-13:00 (Για παιδιά άνω των 6 ετών)

Πολιτιστικό Κέντρο Κυψέλης (Καλογερά 18, Πλ. Κυψέλης)

«Ένα τσουβάλι γεμάτο παραμύθια»

Αφήγηση: «Παραμυθοπεράσματα» (Τ. Κοντορούδα, Κ. Λιναρδάτος, Ι. Φώκου, Ε. Χατζάκη)

Μουσική: Α. Γαλανοπούλου

Για γονείς και σπουδαστές

Σάββατο, 4 Φεβρουαρίου, ώρα 12:00

Μουσείο Σχολικής Ζωής και Εκπαίδευσης (Τριπόδων 23, Πλάκα)

Διατροφή και ανοσολογία

Το infokids.gr διοργανώνει δωρεάν ομιλία για γονείς και σπουδαστές με τη διατροφολόγο Δέσποινα Μαρσέλου, η οποία θα μας μιλήσει για τη σχέση διατροφής και ανοσολογίας.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Fitness

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i