Ως κρίση μέσης ηλικίας περιγράφεται η κρίση που περνούν άντρες και γυναίκες γύρω στα 40 έτη.
O όρος αυτός πρώτη φορά ειπώθηκε από τον Elliot Jaques το 1965 και έχει γενικά αμφισβητηθεί από τους επιστήμονες. Μάλλον ως κρίση ονομάζουμε την φάση αυτή της μετάβασης από το ένα στάδιο στο άλλο και της δυσκολίας προσαρμογής σε αυτό.
Γενικά, όπως αναφέρεται από τον E.Jaques, η κρίση αυτή συνοδεύεται από σωματικές και ψυχικές μεταβολές. Ενώ παλαιότερα σχετιζόταν κυρίως με τους άντρες, πλέον η εμφάνισή της παρατηρείται εξίσου έντονα και στις γυναίκες.
Κοινά συμπτώματα της κρίσης στους άντρες είναι τα παρακάτω:
- Συχνές εναλλαγές διάθεσης
- Αδυναμία συγκέντρωσης
- Αϋπνία και κόπωση ή υπερδραστηριότητα και ανησυχία
- Εμμονή με την εικόνα και την εμφάνιση
- Αίσθημα αποτυχίας
- Επαναστατική συμπεριφορά και τάση φυγής από την οικογένεια
- Ανάγκη για εξωσυζυγικές σχέσεις και αναζήτηση επιβεβαίωσης
- Υποτίμηση της αξίας της οικογένειας
Συνήθη συμπτώματα της κρίσης μέσης ηλικίας στις γυναίκες
Η σκέψη που συνοδεύει την κρίση της μέσης ηλικίας είναι η σκέψη «αυτό ήταν όλο;».
Το άτομο χάνει το νόημα της ζωής και το ενδιαφέρον του για δραστηριότητες που μέχρι πρότινος τον ικανοποιούσαν.
Επίσης, κάνει ανασκόπηση και εστιάζει σε όλα όσα δεν έκανε και σε ό, τι στερήθηκε για να πετύχει τους στόχους του, τους οποίους πλέον υποτιμά.
Οι γυναίκες που περνούν την κρίση αυτή, αποφασίζουν να κάνουν ριζικές αλλαγές στη ζωή τους. Κάποιες αποφασίζουν να ακολουθήσουν έναν τελείως διαφορετικό δρόμο από εκείνον που ακολουθούσαν μέχρι τώρα. Αλλάζουν νοοτροπία και έχουν τη διάθεση να ξεκινήσουν τη ζωή τους ξανά από την αρχή.
Διάβασε περισσότερα στο missbloom.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
