unsplash
Τα υγιή, δυνατά νύχια είναι κάτι που όλες θέλουμε αλλά δεν είναι πάντα δεδομένο. Λίγο η μη ισορροπημένη διατροφή, λίγο οι κακές συνήθειες που ακολουθείς, είναι αναμενόμενο ότι θα υπάρχουν περίοδοι στη ζωή σου που τα νύχια σου θα σπάνε πιο εύκολα με αποτέλεσμα να μην μακραίνουν ή να μην δείχνουν όσο περιποιημένα θα ήθελες.
Υπάρχουν λοιπόν ορισμένα πράγματα που μπορείς να κάνεις (αλλά και να αποφεύγεις) ώστε να αποκτήσεις τα υγιή, μακριά νύχια που ονειρεύεσαι.
Ποια είναι αυτά;
#1. Καλό είναι να βελτιώσεις τη διατροφή σου. Οι βιταμίνες, το μαγνήσιο, το ασβέστιο και ο σίδηρος που προσλαμβάνεις τόσο από τα φαγητά όσο και από σκευάσματα θα κάνουν θαύματα στα νύχια σου κάνοντάς τα πιο σκληρά και ανθεκτικά.
Δες περισσότερα στο madamefigaro.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
