instagram/@jenniferaniston
Σε πρόσφατη συνέντευξή της στο Ε! η Jennifer Aniston αποκάλυψε ότι χρησιμοποιεί πεπτίδια κολλαγόνου σε συμπληρώματα εξηγώντας ότι: "Είναι κάτι που χρησιμοποιώ καθημερινά για πολύ, πολύ καιρό. Και το πιστεύω και το λατρεύω. Είδα τα αποτελέσματα του".
Το προϊόν της; Η σκόνη πεπτιδίων κολλαγόνου, η οποία μπορείς να την προσθέσεις την καθημερινότητά σου, να τη βάλεις σε ένα smoothie ή να την ανακατέψεις με τον καφέ σου. Είναι τόσο εύκολο.
Trend | Γιατί να βάλω κολλαγόνο στον καφέ μου;
Πεπτίδια Κολλαγόνου: Τι είναι και ποια τα οφέλη τους;
Τα πεπτίδια κολλαγόνου είναι μικρά κομμάτια πρωτεΐνης κολλαγόνου, η οποία είναι η πιο άφθονη πρωτεΐνη στο ανθρώπινο σώμα. Βρίσκεται στους συνδετικούς ιστούς, όπως το δέρμα, τα οστά, οι χόνδροι και οι αρθρώσεις, και παρέχει δομή και υποστήριξη.
Καθώς γερνάμε, το σώμα μας παράγει λιγότερο κολλαγόνο, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ρυτίδες, χαλάρωση του δέρματος, πόνο στις αρθρώσεις και άλλα προβλήματα. Η λήψη συμπληρωμάτων πεπτιδίων κολλαγόνου μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση των επιπέδων κολλαγόνου στο σώμα και στην αναστροφή αυτών των αλλαγών.
Ποια είναι τα οφέλη των πεπτιδίων κολλαγόνου;
- Βελτιώνουν την υγεία του δέρματος: Τα πεπτίδια κολλαγόνου αυξάνουν την ελαστικότητα του δέρματος, μειώνουν τις ρυτίδες και αυξάνουν την υγιή λάμψης.
- Ανακουφίζουν από τον πόνο στις αρθρώσεις: Συμβάλλουν στην αναδόμηση του χόνδρου και στη μείωση της φλεγμονής στις αρθρώσεις, μειώνοντας τον πόνο και βελτιώνοντας την κινητικότητα.
- Ενισχύουν την υγεία των οστών: Βοηθούν στην αύξηση της οστικής πυκνότητας και στη μείωση του κινδύνου οστεοπόρωσης.
- Προάγουν την υγεία των μαλλιών και των νυχιών: Τα πεπτίδια κολλαγόνου ενισχύουν την υγεία των μαλλιών και των νυχιών, μειώνοντας το σπάσιμο και την ψαλίδα.
- Βελτιώνουν την υγεία του εντέρου: Ενισχύουν τον βλεννογόνο του εντέρου και βελτιώνουν την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών.
Έχουν αποτέλεσμα τα πεπτίδια κολλαγόνου;
Η επιστημονική έρευνα γύρω από τα πεπτίδια κολλαγόνου και τα οφέλη τους είναι εξελισσόμενη, με μεικτά αποτελέσματα μέχρι στιγμής. Είναι σημαντικό να τονίσουμε:
- Η έρευνα είναι ακόμα σε εξέλιξη και χρειάζονται περισσότερες μελέτες για να επιβεβαιωθούν τα οφέλη και οι μηχανισμοί δράσης.
- Τα αποτελέσματα ίσως διαφέρουν ατομικά, ανάλογα με την ποιότητα και την δοσολογία του συμπληρώματος, την ηλικία, την υγεία και άλλους παράγοντες.
- Πιθανές παρενέργειες, όπως αλλεργίες ή γαστρεντερικές διαταραχές, είναι σπάνιες, αλλά ίσως εμφανιστούν.
Συμβουλεύσου το γιατρό σου πριν πάρεις οποιοδήποτε συμπλήρωμα, συμπεριλαμβανομένων των πεπτιδίων κολλαγόνου.
15 συμβουλές για να σταματήσεις τα σημάδια του χρόνου
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
