Τριχόπτωση: Πού οφείλεται και πώς αντιμετωπίζεται

Πώς θα καταλάβεις αν η τριχόπτωση που παρατηρείς είναι εποχική και πώς θα την αντιμετωπίσεις.

iStock

Η τριχόπτωση αποτελεί μια φυσιολογική διαδικασία του κύκλου ζωής κάθε τρίχας. Το κάθε θυλάκιο λειτουργεί στον δικό του χρόνο, γι’ αυτό και δε χάνεις όλα τα μαλλιά σου ταυτόχρονα, ενώ καθημερινά εισέρχονται στη φάση πτώσης 100 τρίχες, δηλαδή το 0,001% των μαλλιών σου, αν αναλογιστείς ότι έχεις περίπου 100.000 θυλάκια. Η τριχόπτωση διαφέρει από την αργή ανάπτυξη των μαλλιών και μπορεί να οφείλεται σε έλλειψη βιταμινών, στρες, λήψη φαρμάκων και ορμονικές διαταραχές, καθώς η αλλαγή στις ορμόνες επηρεάζει τον τρόπο που μεγαλώνουν τα μαλλιά σου.

Λόγοι Ανησυχίας

• Αν χάνεις αρκετή ποσότητα μαλλιών όταν περνάς τα δάχτυλά σου μέσα από
τα μαλλιά ή με τη βούρτσα σου.
• Όταν βρίσκεις στο μαξιλάρι και μέσα στο αυτοκίνητο αρκετές τρίχες.
• Αν μετά το ντους γεμίζει το σιφόνι με τρίχες.
• Όταν διαπιστώνεις ξαφνική μείωση στην πυκνότητα της αλογοουράς σου
μέσα σε ένα διάστημα 3 έως 6 μηνών.

Μασάζ Τριχωτού

Αυξάνει τη ροή του αίματος στο τριχωτό, ενισχύοντας την αντοχή των ριζών,
και βοηθά τα θρεπτικά συστατικά να φτάσουν στον θύλακα πιο γρήγορα.

DIY Μάσκες

Η κανέλα διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και προάγει τη θρέψη των
μαλλιών. Ανακάτεψε ίσα μέρη κανέλας και ελαίου καρύδας και εφάρμοσε το
μείγμα στις ρίζες για 45 λεπτά. Ευεργετική είναι, επίσης, η μάσκα με κρόκο
αβγού, γιατί περιέχει λεκιθίνη και πρωτεΐνη, που ενδυναμώνουν και αναδομούν την τρίχα. Ανακάτεψε 2 αβγά με 2 κ.σ. ελαιόλαδο και 1/2 φλιτζάνι νερό
και εφάρμοσε τη μάσκα σε στεγνά μαλλιά για 30 λεπτά.

Σωστή Διατροφή

Εμπλούτισε τη διατροφή σου με Ω3 λιπαρά οξέα, που ενδυναμώνουν την
τρίχα και χαρίζουν λάμψη στα μαλλιά. Επίσης, μειώνουν τη φλεγμονή, δίνοντας στους θύλακες των τριχών χώρο να ανοίξουν και επιτρέποντας έτσι σε περισσότερες τρίχες να αναπτυχθούν. Κύριες πηγές Ω λιπαρών οξέων είναι ο σολομός, ο τόνος, ο λιναρόσπορος, τα καρύδια και οι σπόροι chia.

SOS Περιποίηση

Η τοπική χρήση στο τριχωτό θεραπειών κατά της τριχόπτωσης, συνδυαστικά με εξειδικευμένα σαμπουάν και μάσκες, ενδυναμώνει και επαναφέρει την πυκνότητα των μαλλιών.