Κάθεσαι μπροστά στη θάλασσα. Ο ήχος από το κύμα που σκάει στην παραλία σκεπάζει τους υπόλοιπους ήχους. Ίσως όλους τους υπόλοιπους ήχους εκτός από τη φωνή μέσα στο κεφάλι σου, μια εσωτερική φωνή απρόσκλητη που σου λέει για το σώμα σου, για τυχόν ατέλειες ή σημεία που το πάχος κάνει πιο αισθητή την εμφάνισή του. Μην ακούς αυτές τις φωνές! Το σώμα σου είναι υπέροχο όπως είναι. Και μόνο αγαπώντας το θα μπορέσεις να το φροντίσεις όπως του αξίζει.
Μερικές φορές νομίζουμε ότι οι ατέλειες είναι μια παγιωμένη κατάσταση, όμως τρία πραγματάκια αν έχουμε κατά νου, μπορούμε να βάλουμε τις βάσεις για να αναδείξουμε τον καλύτερό μας εαυτό. Γιατί «αγαπώ» σημαίνει «προστατεύω».
1. Αναζήτησε φυσικούς τρόπους ως πρόληψη
«Είμαστε οι συνήθειές μας, είμαστε αυτό που κάνουμε επαναλαμβανόμενα», είχε πει πριν από αιώνες ένας σοφός άνθρωπος (ναι, ήταν ο Αριστοτέλης). Οπότε σιγά-σιγά βγάλε από τη ζωή σου τοξίνες, συνθετικά ή χημικά συστατικά, ή μη-φυσικούς τρόπους καταπολέμησης των τυχόν ατελειών του σώματός σου. Έχεις τόσα «όπλα» μέσα από τη φύση που είναι κρίμα να μην τα χρησιμοποιείς: φυσική διατροφή, άσκηση, υπερ-τροφές, συστατικά της γης όπως η μαστίχα, τα φυσικά έλαια, η αλόη, το πράσινο τσάι, η καλέντουλα και τόσα άλλα.
2. «Βυθίσου» στις πολύτιμες ιδιότητες του νερού
Όσο καλό σου κάνει η θέα του νερού στην ψυχική σου ηρεμία, άλλο τόσο καλό σου κάνει το νερό στη σωματική σου ευεξία. Ο οργανισμός σου χρειάζεται άφθονο νερό για να διατηρεί τις λειτουργίες του (λεμφικό σύστημα, κυκλοφορικό σύστημα, μεταφορά οξυγόνου κ.ά) σε καλή
κατάσταση. Θα δεις ότι αυξάνοντας την πρόσληψη νερού, το σώμα σου θα αρχίσει να ανταποκρίνεται όλο και καλύτερα.
3. Χρησιμοποίησε ενυδατικές κρέμες για ελαστικότητα και αδυνατιστικά προϊόντα με αγνά συστατικά
Πάλι θα επιμείνουμε στη «φυσική επιλογή». Η επιδερμίδα σου είναι η πύλη που οδηγεί στο
υπόλοιπο σώμα. Οπότε έχει ανάγκη από καλή ενυδάτωση και αποτοξίνωση, από σύσφιξη και μια μικρή βοήθεια για να διατηρήσει την ελαστικότητα και τη λάμψη της. Συγκεκριμένα για το κομμάτι των ατελειών και του τοπικού πάχους, βάλε στη ρουτίνα σου απαλό μασάζ με συστατικά όπως η βιταμίνη Ε (διεισδύει στις κυτταρικές μεμβράνες βελτιώνοντας την υγεία του δέρματος), η καλέντουλα (που ενισχύει τη φυσική ικανότητα του δέρματος να μειώνει την κατακράτηση υγρών και τοξινών, περιορίζοντας την κυτταρίτιδα και το τοπικό πάχος), η καφεΐνη (που έχει αγγειοδιασταλτικές ιδιότητες και συμβάλλει στη λιποδιάλυση) και τόσα άλλα. Όλα αυτά μπορείς να τα βρεις σε προϊόντα όπως η Liposvelte Cream
και το Liposvelte Fast Action Gel των Mastic Spa που εστιάζουν με απόλυτα φυσικό τρόπο στην αντιμετώπιση τέτοιων ατελειών.
Μάλιστα προτείνουμε να τα εντάξεις σε μια γενικότερη ρουτίνα περιποίησης με προϊόντα
ενυδάτωσης που ενισχύουν τη σφριγηλότητα του δέρματος, και με μια σωστή απολέπιση χρησιμοποιώντας scrub που θα περιλαμβάνουν φυσικά έλαια όπως ελαιόλαδο και αμυγδαλέλαιο, αλόη ή κόκκινο κρασί και βιολογικά εκχυλίσματα αγριοκάστανου και αγιοκλήματος.
Από τη Σοφία Σόδη.
Η Σοφία συνεχίζει την παράδοση των Mastic Spa, των πρώτων καλλυντικών με φυσική Μαστίχα Χίου. Σκοπός της είναι να κάνει γνωστή τη Μαστίχα και τη Χίο, το νησί από το οποίο κατάγεται, γνωστό σε όλο τον κόσμο.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
