1. Επίλεξε το σωστό αφρόλουτρο
Ίσως φαίνεται λίγο αστείο, αλλά δεν είναι: μερικά shower gel και αφρόλουτρα απογυμνώνουν την επιδερμίδα από τη φυσική της υγρασία και μολονότι κάνουν την επιδερμίδα να αισθάνεται καθαρή, εντούτοις την αφήνουν ξηρή με αίσθηση τραβήγματος. Να γιατί θα πρέπει να καθαρίζεις το σώμα σου με αφρόλουτρα που έχουν πλούσια υφή και κρεμώδη ενυδατικά συστατικά, όπως οι πρωτεΐνες σιταριού και η αλόη, που σχηματίζουν ένα προστατευτικό φιλμ πάνω στην επιδερμίδα, συγκρατώντας την υγρασία στο εσωτερικό της.
2. Βουρτσίσου
Η επιδερμίδα είναι ένα όργανο που απαιτεί σωστή μεταχείριση. Το βούρτσισμα είναι η πρόληψη για μία υγιή και καθαρή επιδερμίδα, χωρίς τοξίνες, ακμή, ακόμη και χωρίς ραγάδες. Μια μαλακή βούρτσα, λίγο νερό και μακριές, αργές, κυκλικές κινήσεις με κατεύθυνση την καρδιά (για να βοηθάς την κυκλοφορία του αίματος) μπορεί να κάνει θαύματα στο κορμί σου.
3. Κάνε απολέπιση
Αποτελεί το απαραίτητο βήμα για να αφαιρέσεις τα στρώματα νεκρών κυττάρων που κατακάθονται πάνω στους πόρους και δεν αφήνουν την επιδερμίδα σου να ανανεωθεί. Χρειάζεται να το κάνεις μέσα στην ντουζιέρα με το σώμα σου καλά βρεγμένο πριν από την εφαρμογή. Ξεκίνα με τα χέρια, τους ώμους, τα πόδια, του γλουτούς και τους μηρούς, εκτελώντας πάλι αργές κινήσεις με κατεύθυνση το μέρος της καρδιάς (σου δίνει μια αίσθηση ενέργειας και ευεξίας). Καθώς το μασάζ με το απολεπιστικό διώχνει τα νεκρά κύτταρα, ρίχνε νερό και επανάλαβε τη διαδικασία σε όσα σημεία δεν τα νιώθεις όσο λεία και απαλά θα ήθελες. Απλώς μην το παρακάνεις και αφήσεις την επιδερμίδα σου τελείως απροστάτευτο από τα φυσικά του έλαια: δύο φορές την εβδομάδα είναι αρκετό.
4. Ενυδατώσου
Το τελικό στάδιο για μία όμορφη επιδερμίδα είναι η ενυδάτωση. Χρησιμοποίησε το αγαπημένο σου Johnson’s Baby Oil απλώνοντάς το μετά το ντους ή το μπάνιο στην βρεγμένη ή νωπή επιδερμίδα ώστε να«σφραγίσει» μέσα της 10 φορές περισσότερη ενυδάτωση. Μετά σκουπίσου απαλά και νιώσε την επιδερμίδα σου τέλεια ενυδατωμένη και μοναδικά απαλή. Επίλεξε ανάμεσα στο κλασικό, με aloe vera, χαμομήλι, bed time για χαλάρωση ή τα Johnson’s Baby Light Oil Spray που απλώνονται σε στεγνή επιδερμίδα!
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
