Το καθαρό δέρμα το επιθυμούμε όλες. Τι γίνεται, όμως, όταν η ακμή κάνει την εμφάνισή της και χαλάει την εμφάνιση αλλά και τη διάθεσή μας; Στη χώρα μας, όπως και στις περισσότερες μεσογειακές χώρες, το μεγαλύτερο ποσοστό των γυναικών έχουν μεικτή ή και λιπαρή επιδερμίδα.
Η ζέστη και η υγρασία επιδεινώνουν την τάση για λιπαρότητα, ενώ παράγοντες όπως το στρες, οι ορμονικές διαταραχές και η ρύπανση επηρεάζουν επίσης την υγεία της επιδερμίδας. Στη δημιουργία της ακμής παίζουν ρόλο πολλοί παράγοντες. Η απόφραξη των πόρων των σμηγματογόνων αδένων, ορμόνες όπως τα ανδρογόνα, μικρόβια όπως το προπιονικό βακτήριο (P.Acnes) και ο σταφυλόκοκκος συντελούν στην εκδήλωσή της. Επίσης, συμβάλλουν επιβαρυντικά η χρόνια λήψη φαρμάκων, κυρίως κορτικοστεροειδών και αντικαταθλιπτικών, καθώς και η παχυσαρκία. Καθοριστικό ρόλο παίζει η διατροφή, αφού γαλακτοκομικά προϊόντα, λιπαρά κρέατα, τροφές με πολλή ζάχαρη, υδατάνθρακες αλλά και η σοκολάτα έχουν ενοχοποιηθεί για την εμφάνιση ή και την επιδείνωσή της. Ωστόσο, αυτό δε σημαίνει ότι, αν επιθυμείς πιο καθαρή ματ όψη και υγιή λάμψη στο δέρμα σου, δεν μπορείς να την αποκτήσεις.
Το βασικό βήμα είναι η επίσκεψη στο δερματολόγο ο οποίος θα εκτιμήσει το είδος της ακμής και θα προτείνει τη θεραπεία. Οι δερματολόγοι διαθέτουν στο «οπλοστάσιό» τους ευρεία γκάμα επιλογών, όπως σκευάσματα για τοπική εξωτερική χρήση με αντιβακτηριδιακή δράση, που αντιμετωπίζουν τα σπυράκια και αποτρέπουν το σχηματισμό ουλών και σημαδιών, αλλά και από του στόματος συστηματικές θεραπείες ακμής, οι οποίες στοχεύουν είτε στη μείωση της έκκρισης σμήγματος είτε στην καταπολέμηση της εσωτερικής φλεγμονής.
Ωστόσο, καθοριστικό ρόλο στην πρόληψη και τη θεραπεία της ακμής παίζει η σωστή φροντίδα του δέρματος. Επίλεξε δερματολογικά προϊόντα, ειδικά σχεδιασμένα για το λιπαρό δέρμα με τάση ακμής, και δώσε έμφαση στο σωστό καθαρισμό με ένα αφρώδες τζελ χωρίς σαπούνι.
· Σωστός καθαρισμός
Είναι το πιο βασικό βήμα της ρουτίνας ομορφιάς σου και δεν πρέπει να τον αμελείς ποτέ. Διατηρώντας την επιδερμίδα σου καθαρή, θα βοηθήσεις κατά πολύ να μειωθεί η λιπαρότητα, να απομακρυνθεί το πλεονάζον σμήγμα και να αντιμετωπιστεί πιο αποτελεσματικά η ακμή. Θα πρέπει να χρησιμοποιείς ένα ήπιο τζελ καθαρισμού δύο φορές την ημέρα, πρωί και βράδυ, με το οποίο θα κάνεις απαλό μασάζ στο πρόσωπό σου χωρίς ιδιαίτερη τριβή και θα το απομακρύνεις με χλιαρό νερό.
Προσοχή στα προϊόντα που προσφέρουν πολύ βαθύ καθαρισμό, καθώς απομακρύνουν μαζί τα ωφέλιμα για την επιδερμίδα λιπίδια που προστατεύουν το υδρολιπιδικό της φιλμ. Επίσης, εκτός από ένα τζελ ήπιου καθαρισμού, μπορείς να χρησιμοποιήσεις και ένα έλαιο καθαρισμού. Σε αντίθεση με τη μέχρι τώρα θεωρία που απέκλειε τα έλαια από την περιποίηση των πιο λιπαρών επιδερμίδων, τα έλαια έχουν τη μαγική ιδιότητα να μαγνητίζουν χωρίς τριβή τους ρύπους και να διαλύουν το μακιγιάζ εύκολα και γρήγορα διατηρώντας ακέραιη την υγρασία και την ελαστικότητα της επιδερμίδας.
· Απολέπιση και μάσκες
Αν διανύεις μια περίοδο που η ακμή έχει κάνει έντονη την εμφάνισή της στο πρόσωπό σου, απόφυγε την απολέπιση, καθώς οι κόκκοι αυτών των προϊόντων μεταφέρουν το σμήγμα σε όλο το πρόσωπο και έτσι θα εντείνεις το πρόβλημα.
Αν όμως δεν έχεις σπυράκια με σμήγμα και θέλεις να μειώσεις τη λιπαρότητα και τις ατέλειες της επιδερμίδας σου χαρίζοντάς της πιο λεία υφή, η απολέπιση είναι ιδανική. Στις περιπτώσεις, πάλι, με αρκετά σπυράκια ή ακόμα και έξαρση ακμής ιδανικές είναι οι μάσκες με άργιλο, η οποία είναι ένα μοναδικό φυσικό συστατικό που απορροφά τη λιπαρότητα, ρυθμίζει την έκκριση σμήγματος και προσφέρει ματ όψη χωρίς τριβή, που ταλαιπωρεί το δέρμα.
· Η ενυδάτωση
Το βασικό λάθος που κάνουν οι περισσότερες γυναίκες με λιπαρή ή με τάση για ακμή επιδερμίδα είναι να αμελούν την ενυδάτωσή της πιστεύοντας πως έτσι θα μειωθεί και η λιπαρότητα, με αποτέλεσμα οι περισσότερες λιπαρές επιδερμίδες να είναι αφυδατωμένες. Εκτός από την αφυδάτωση, η έλλειψη τακτικής ενυδάτωσης μπορεί να φέρει τα αντίθετα αποτελέσματα και η επιδερμίδα να κάνει αυτό που ονομάζουμε rebound, δηλαδή να εκκρίνει περισσότερη λιπαρότητα για να καλύψει την ανάγκη της για ενυδάτωση. Αυτό συμβαίνει και όταν χρησιμοποιείς πολύ δυνατά προϊόντα καθαρισμού. Χρειάζεται, λοιπόν, ενυδάτωση πρωί και βράδυ για να είναι υγιής. Επίλεξε μια κρέμα με μη λιπαρή σύνθεση και ανάλαφρη υφή που χαρίζει ματ όψη, ενώ θα αποτελέσει ιδανική βάση για το μέικαπ.
· Ουλές και σημάδια
Τα σημάδια και οι ουλές που συνήθως αφήνει η ακμή στο πρόσωπο μπορούν να αντιμετωπιστούν με διάφορες θεραπείες. Ιδανικό είναι το laser, αλλά και με χημικό πίλινγκ, το οποίο μπορεί να εφαρμοστεί και για την καταπολέμηση της ακμής. «Tα πίλινγκ τα οποία επιλέγονται και εφαρμόζονται είναι ανάλογα με το είδος της ακμής, όπως το TCA και το Mask Peel της Dermaceutic» αναφέρει η δερματολόγος δρ Μαργαρίτα
Βεργολιά.
Ιδρώτας και σπυράκια: Πώς θα απαλλαγείς με τις συμβουλές του δερματολόγου
Tα πιο περίεργα τρικ για το δέρμα
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
