Τι να κάνω στα μαλλιά μου μετά τα 50+ για να δείχνουν όμορφα;

Η αλλαγή των ορμονών που εμφανίζεται στην εμμηνόπαυση στερεί την γοητευτική εικόνα των μαλλιών σου. Οι παρακάτω συμβουλές θα σε βοηθήσουν να τα διατηρήσεις υγιή και λαμπερά μετά τα 50+.

Τι να κάνω στα μαλλιά μου μετά τα 50+ για να δείχνουν όμορφα;

Μετά τα 50+, τα μαλλιά εξασθενούν και γίνονται πιo εύθραυστα. Η διατροφή, η άσκηση, η σωστή φροντίδα και οι εξειδικευμένες θεραπείες θα σε βοηθήσουν να αντιμετωπίσεις τις αρνητικές επιπτώσεις της εμμηνόπαυσης. Σημείωσε τις παρακάτω συμβουλές και διατήρησε τα μαλλιά σου δυνατά και υγιή.

Ο ρόλος των ορμονών

Η έλλειψη ορμονών που εμφανίζεται στην εμμηνόπαυση επηρεάζει την ποιότητα των μαλλιών μας τα οποία γίνονται πιο λεπτά και ξηρά, με λιγότερη λάμψη και δύναμη, χάνουν την χρωστική τους και γίνονται γκρι. Η αλλαγή των ορμονών μετά τα 50+, ελαττώνει τις τρίχες σε κάποια μέρη του σώματος, όπως τα πόδια ή τα χέρια, και εμφανίζει άλλες σε λιγότερο επιθυμητά μέρη, όπως το πηγούνι ή την περιοχή των χειλιών. Καθώς αυξάνεται η ευαισθησία των μαλλιών, είναι επίσης συχνό, μετά τα 50+, να παρατηρείται πιο έντονη τριχόπτωση. Σε αντίθεση όμως με αυτά που πιστεύουμε, όταν η πτώση είναι σημαντική, γενικά οφείλεται και σε άλλους παράγοντες, που προστίθενται στην επίδραση της έλλειψης ορμονών.

Οι παράγοντες που επηρεάζουν την ποιότητα των μαλλιών σου

  • Η κληρονομικότητα.
  • Η μη ισορροπημένη διατροφή, με έλλειψη ιχνοστοιχείων και βιταμινών.
  • Το στρες, όχι μόνο στην εμμηνόπαυση, είναι από τις κύριες αιτίες εκείνων των περιστάσεων που παρατηρούμε ότι μας πέφτουν πολύ τα μαλλιά.
  • Η κακή φροντίδα των μαλλιών: οι βαφές, οι τεχνικές εργασίες, τα ακατάλληλα σαμπουάν και προϊόντα περιποίησης και η συχνή χρήση του σεσουάρ και των συσκευών styling.

Read Next

MORE FROM

Life

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i