ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
4 πράγματα που δεν πρέπει να κάνεις όταν παίρνεις αντιβίωση
Μία ουρολοίμωξη, ωτίτιδα ή κάποια άλλη βακτηριακή μόλυνση σε οδήγησε στο γιατρό και τώρα πρέπει να πάρεις αντιβίωση για κάποιες ημέρες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Οχτώ τροφές που καταναλώνουν οι μαραθωνοδρόμοι
Αυτές είναι οι τροφές που θα σου εξασφαλίσουν δύναμη και αντοχή στις προπονήσεις σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Γιατί το να παραλείπεις γεύματα "σαμποτάρει" την πρόοδό σου στο γυμναστήριο;
Μάθε πώς το να τρως πιο συχνά και σωστά γύρω από τις προπονήσεις σου μπορεί να βελτιώσει την ενέργεια, την ανάρρωση και τα αποτελέσματα σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΠΕΝΝΥ ΜΑΤΣΙΑ
Συνταγή για το πιο ζουμερό και σοκολατένιο brownies - χωρίς ίχνος ζάχαρης
Απόλαυσε το πιο ζουμερό και θρεπτικό brownies χωρίς ζάχαρη, έτοιμο σε λίγα λεπτά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πώς θα σχεδιάσεις μόνη σου ένα full body workout;
Πολλές φορές οι μικρές αλλαγές είναι αυτές που προσθέτουν ένα twist ανανέωσης στο πρόγραμμα των προπονήσεών μας.
