ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Πώς θα ξέρεις αν μια εφαρμογή fitness σε επηρεάζει αρνητικά; 8 προειδοποιητικά σημάδια
Τι δείχνει νέα έρευνα για την ψυχολογική πίεση και τα αρνητικά συναισθήματα που προκαλούν οι εφαρμογές fitness
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Κορμός μηλόπιτας χωρίς ζάχαρη - η εύκολη, γρήγορη και πεντανόστιμη συνταγή
Η κλασική μηλόπιτα στη "fit" εκδοχή της.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Η 4ήμερη ρουτίνα προσώπου που κάνει απολέπιση χωρίς να ερεθίζει το δέρμα
Πρόκειται για την πιο έξυπνη και ήπια μέθοδο απολέπισης που έχει γίνει viral στο TikTok.
Κατακράτηση υγρών: 9 φυσικοί τρόποι να "ξεφουσκώσεις" άμεσα
Πώς να μειώσεις πρήξιμο και κατακράτηση με απλές, φυσικές συνήθειες στην καθημερινότητά σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Viral fitness trends: 5 προπονήσεις που πρέπει να δοκιμάσεις
Εύκολες και αποτελεσματικές προπονήσεις που μπορείς να κάνεις στο σπίτι ή στο πάρκο για καλύτερη φυσική κατάσταση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΠΕΝΝΥ ΜΑΤΣΙΑ
