ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Ο σοβαρός λόγος που δεν πρέπει να φοράς φακούς επαφής στο μπάνιο
Μπορεί να βλάψει σοβαρά τα μάτια σου σύμφωνα με την οφθαλμίατρο!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Ποιες τροφές σε σώζουν από το ΣΠΩ - Οι υγιεινές επιλογές και οι ιδανικοί συνδυασμοί γευμάτων
Δες τι πρέπει να τρως και τι να αποφεύγεις για να βελτιώσεις τη ζωή σου με το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (ΣΠΩ).
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
7 τροφές που χαρίζουν φυσική λάμψη στο δέρμα σου – από μέσα προς τα έξω
Αν το δέρμα σου δείχνει θαμπό, φταίει η διατροφή σου – δες ποιες τροφές το "σβήνουν".
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
"Πώς θα μετρήσω τους σφυγμούς μου"; Aυτός είναι ο σωστός τρόπος
Ξέρεις πώς γίνεται η μέτρηση των σφυγμών και γιατί είναι καλό να το κάνεις που και που; Αν όχι, συνέχισε την ανάγνωση και θα ανακαλύψεις γιατί αυτή είναι μια σημαντική γνώση για την υγεία σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Squat: H τεχνική για να κάνουμε κάθισμα είναι αυτή
Αυξάνουμε τη δύναμη με αυτή την άσκηση που χτίζει μυς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
