By puhhha
Αισθάνεσαι πως η περιποίηση του σώματός σου χρειάζεται μια μικρή... αναβάθμιση; H beauty editor, Σοφία Μάργαρη, δίνει λύση σε κάθε βασικό πρόβλημα που αφορά στην περιποίηση σώματος - από ξεφλούδισμα μέχρι ροδόχρου ακμή. Bonus: Θα μάθεις κι άλλα μυστικά για τέλειο σώμα.
Σκασμένα πόδια
Ένα συνηθισμένο πρόβλημα που αντιμετωπίζουμε το καλοκαίρι είναι τα εμφανή ραγίσματα στις φτέρνες, η έντονη ξηρότητα στις πατούσες και οι κάλοι.
Διάβασε επίσης: Φτιάξε σέξι πόδια σε 30 ημέρες!
‣Η λύση: Επειδή θα φοράς ανοιχτά παπούτσια και γόβες μέχρι να μπει το φθινόπωρο για τα καλά, μια αυτοσχέδια συνταγή απολέπισης με χλιαρό γάλα και ζάχαρη θα μαλακώσει τα σκληρά σημεία, θα λειάνει τους κάλους και θα ενυδατώσει το δέρμα των ποδιών. Αφού ξεβγάλεις, άπλωσε μια μαλακτική κρέμα ποδιών με shea butter ή βαζελίνη. Καλύτερη ώρα για μια τέτοια κούρα είναι λίγο πριν πέσεις για ύπνο.
Ξεφλούδισμα
Ακόμα και αν δεν έχεις υποφέρει από ένα ηλιακό έγκαυμα το καλοκαίρι, το δέρμα έχει την τάση να ξεφλουδίζει μετά τις διακοπές εξαιτίας της «φυσικής» απολέπισης που υπέστη από το αλάτι της θάλασσας, την άμμο και τα συνεχή τριψίματα με την πετσέτα της παραλίας.
‣Η λύση: Είναι βέβαιο ότι οι περιοχές που ξεφλουδίζουν έχουν ξεμείνει από φυσική υγρασία, οπότε επίμεινε με τη λοσιόν ή την κρέμα σώματος σ’ εκείνα τα σημεία. Αν ο ερεθισμός είναι μεγαλύτερος, προτίμησε μια κρέμα με βαζελίνη ή μια θεραπεία με ενυδατική που περιέχει αλφα-υδροξύ οξέα. Θα χρειαστείς λίγες μόνο ημέρες εφαρμογής και το πρόβλημα θα υποχωρήσει χωρίς να αφήσει σημάδια.
Ροδόχρους ακμή
Υψηλές θερμοκρασίες συνδυαστικά με πικάντικα φαγητά, αλκοόλ και άγχος έχουν ως συνέπεια το πρόσωπό σου να έχει πληγεί από μια τέτοια δερματική κατάσταση, με κύριο φαινόμενο το γενικευμένο και επίμονο ερύθημα.
Διάβασε επίσης: Aυτές είναι οι 14 καλύτερες τροφές κατά της ακμής
‣Η λύση: Ο δερματολόγος θα κρίνει το επίπεδο της φλεγμονής και θα σου συστήσει την ανάλογη θεραπεία, η οποία στις ήπιες περιπτώσεις αποδίδει τάχιστα με τη χορήγηση αντιβιοτικών, είτε από το στόμα είτε με τοπική χρήση. Αλλά πρέπει να έχεις υπομονή: το πρόβλημα δεν εξαφανίζεται πλήρως πριν περάσουν μερικές εβδομάδες, από 3 έως και 10.
Μερικά ακόμα μυστικά
‣ Το βούρτσισμα είναι η πρόληψη για ένα υγιές και καθαρό δέρμα, χωρίς τοξίνες, ακμή, αφυδάτωση, ακόμα και χωρίς ραγάδες. Μια μαλακή βούρτσα, λίγο νερό και μακριές, αργές, κυκλικές κινήσεις με κατεύθυνση την καρδιά (για να βοηθάς την κυκλοφορία του αίματος) μπορεί να κάνουν θαύματα στο δέρμα.
‣ Η απολέπιση αποτελεί το απαραίτητο βήμα για να αφαιρέσεις τα στρώματα νεκρών κυττάρων που κατακάθονται πάνω στους πόρους και δεν αφήνουν το δέρμα σου να ανανεωθεί. Χρειάζεται να το κάνεις μέσα στην ντουζιέρα με το σώμα σου καλά βρεγμένο πριν την εφαρμογή. Ξεκίνα με τα χέρια, τους ώμους, τα πόδια, τους γλουτούς και τους μηρούς εκτελώντας πάλι αργές κινήσεις με κατεύθυνση προς το μέρος της καρδιάς (σου δίνει μια αίσθηση ενέργειας και ευεξίας). Καθώς το μασάζ με το απολεπιστικό διώχνει τα νεκρά κύτταρα, ρίχνε νερό και επανάλαβε τη διαδικασία σε όσα σημεία δεν τα νιώθεις όσο λεία και απαλά θα ήθελες. Απλά μην το παρακάνεις: δύο φορές την εβδομάδα είναι αρκετές.
‣ H ενυδάτωση δεν είναι εύκολη υπόθεση. Ίσως φαίνεται οξύμωρο, αλλά δεν είναι: μερικά shower gels και αφρόλουτρα απογυμνώνουν το δέρμα από τη φυσική του υγρασία και το αφήνουν ξηρό. Γι’ αυτό θα πρέπει να προτιμάς αφρόλουτρα με κρεμώδη ενυδατικά συστατικά που συγκρατούν την υγρασία.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
