Credit:NadyaPhoto
Συνεργάστηκε η δερματολόγος Βάλια Μουσάτου.
Οι ραγάδες δύσκολα διορθώνονται, γι' αυτό και για το συγκεκριμένο πρόβλημα η καλύτερη θεραπεία είναι η πρόληψη. Με την κατάλληλη φροντίδα και τις συμβουλές της δερματολόγου Βάλιας Μουσάτου μπορείς να διατηρήσεις την επιδερμίδα σου ελαστική και λεία, χωρίς αντιαισθητικές ραγάδες.
Τι ακριβώς συμβαίνει
Οι ραγάδες οφείλονται σε διαταραχές ή έλλειψη ελαστίνης και κολλαγόνου, δύο συστατικά που παράγονται φυσικά στο δέρμα και και το διατηρούν ελαστικό και απαλό. Τις περισσότερες φορές εμφανίζονται σε περιόδους απότομης αύξησης βάρους ή ύψους, κυρίως κατά την εφηβεία ή και έπειτα από αυστηρές δίαιτες, αλλά και στη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όπου το δέρμα υφίσταται απότομο τέντωμα. Συνήθως παρουσιάζονται στην περιοχή των μηρών και των γλουτών, αλλά μπορεί να εμφανιστούν στα μπράτσα, στην κοιλιά και στο στήθος – ειδικά μετά την εγκυμοσύνη. Αρχικά έχουν κόκκινο ή μοβ χρώμα και μετά γίνονται λευκές.
Τι να προσέξεις
Την κληρονομικότητα
Αν και δεν είναι αποδεδειγμένο, υπάρχουν έρευνες όπου υποστηρίζεται ότι η εμφάνιση των ραγάδων οφείλεται στην κληρονομικότητα. Εάν, λοιπόν, διαπιστώσεις ότι έχεις προδιάθεση, φρόντισε το δέρμα σου με επιμέλεια, προσφέροντάς του την απαραίτητη ενυδάτωση.
Το βάρος σου
Ίσως να μην μπορείς να έχεις διαρκώς το ίδιο βάρος, όμως αποφεύγοντας τις αυστηρές δίαιτες και ακολουθώντας μια ισορροπημένη διατροφή, έχεις μεγαλύτερες πιθανότητες να αποφύγεις και την εμφάνισή τους.
Τι μπορείς να κάνεις
Ενυδάτωσε την επιδερμίδα σου
Για να είναι ελαστική και να μπορεί να αντέξει τις αυξομειώσεις βάρους, η επιδερμίδα χρειάζεται βοήθεια. Χρησιμοποίησε ενυδατικές κρέμες πρωί και βράδυ, ενώ, αν είσαι έγκυος ή έχεις προδιάθεση για ραγάδες, προτίμησε ειδικές, πλούσιες κρέμες που προλαμβάνουν την εμφάνισή τους, για να έχεις όσο πιο ελαστικό δέρμα γίνεται.Εμπλούτισε τη διατροφή σου
Τρώγοντας λαχανικά και φρούτα, τα οποία είναι πλούσια σε ιχνοστοιχεία και βιταμίνες, βοηθάς το δέρμα σου να διατηρηθεί ελαστικό, αλλά και το σώμα σου να είναι πιο λεπτό και υγιές. Απόφυγε τις αυστηρές δίαιτες και ακολούθησε μια ισορροπημένη διατροφή.Επισκέψου το δερματολόγο
Οι ραγάδες δε διορθώνονται με καλλυντικές κρέμες ή φάρμακα. Το λέιζερ όμως έχει καλά αποτελέσματα, ειδικά αν τις προλάβεις σε αρχικό στάδιο, και μειώνει τόσο το βάθος όσο και το πλάτος τους.Η γνώμη της ειδικού
«Οι ραγάδες διορθώνονται με λέιζερ μόνο εφόσον τις προλάβουμε σε αρχικό στάδιο, όταν έχουν ένα κόκκινο-ιώδες χρώμα» τονίζει η Βάλια Μουσάτου.
Συμπέρασμα
«Ελέγχουμε τακτικά το σώμα μας για να προλάβουμε τυχόν εμφάνιση ραγάδων, πριν αυτές πάρουν λευκό χρώμα και εγκατασταθούν μόνιμα στην επιδερμίδα μας».
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
