Πόσο τακτική είσαι; Η ψυχολογία δίνει τις 10 κινήσεις για τακτοποιημένο σπίτι ΠΑΝΤΑ

Μπορείς να έχεις τακτοποιημένο σπίτι κάθε μέρα;

07.11.2018

εχεις διαβασει

Αποκατάστησε την τάξη στο χώρο σου (και το μυαλό σου) με αυτά τα 10 tips της Robin Zasio, ψυχολόγου και συγγραφέως του βιβλίου The Hoarder in You.

1. Ξεκίνα αργά

Διάλεξε μία ημέρα μέσα στην εβδομάδα και δεσμεύσου ότι θα αφιερώνεις τουλάχιστον 30 λεπτά για να καθαρίζεις και να τακτοποιείς τα πράγματά σου. «Εάν έχεις ένα πρόγραμμα, θα μπορείς να είσαι υπεύθυνη και δε θα συγκεντρώνεται η σκόνη, ούτε θα κυριαρχεί η ακαταστασία» εξηγεί η συγγραφέας.

2. Διαίρει και βασίλευε

Ξεκίνα με το δωμάτιο ή το σημείο που βρίσκεται σε καλύτερη κατάσταση και άρχισε να πετάς πράγματα που δε σου χρειάζονται, όπως παλιές εφημερίδες. «Θέλεις να νιώσεις άμεση επιτυχία, διαφορετικά μπορεί να αποθαρρυνθείς και να τα παρατήσεις» επισημαίνει η Robin Zasio.

3. Αξιοποίησε την τεχνολογία

Πέρασε τα CDs και τα αγαπημένα σου άλμπουμ σε σκληρούς δίσκους, MP3 player ή σε «βιβλιοθήκη» iTunes. Μπορείς, επίσης, να περιορίσεις τη χαρτούρα, αν σκανάρεις κάποια σημαντικά έγγραφα και αρχεία και τα σώσεις σε σκληρό εξωτερικό δίσκο.

4. Ομαδοποίησε παρόμοια αντικείμενα

Τοποθέτησε τα εργαλεία που χρησιμοποιείς κάθε μέρα σε ντουλάπια και συρτάρια
όπου έχεις εύκολη πρόσβαση και άλλα (λιγότερο χρήσιμα) μικροπράγματα σε άλλες θέσεις. Έτσι, δε θα χρειάζεται να σκαλίζεις μέσα σε σωρούς για να βρεις αυτό που θέλεις.

5. Επίλεξε τα διαφανή πλαστικά δοχεία

Αποθήκευσε ξηρές τροφές, όπως ζυμαρικά, ρύζι και δημητριακά, αλλά και άλλα είδη, όπως βαμβάκι και επιδέσμους, σε διαφανή πλαστικά δοχεία ώστε να ξέρεις πότε πρέπει να ανανεώσεις το απόθεμά σου. «Ο στόχος», τονίζει η ψυχολόγος, «είναι να μπορείς να βλέπεις ανά πάσα στιγμή τι έχεις στο σπίτι».

taktopoihmeno-spiti-body

6. Πάτα «delete»

«Έχε το inbox σου καθαρό σβήνοντας τα άχρηστα ηλεκτρονικά μηνύματα και ξεγράψου από newsletters και εμπορικά μηνύματα που δε διαβάζεις τακτικά» προτείνει η Robin Zasio και συμπληρώνει: «Το ψηφιακό χάος μπορεί να σε κουράσει όσο και ένα δωμάτιο που είναι άνω κάτω και εξαιτίας του να χάσεις σημαντικά μηνύματα».

7. Ξεκαθάρισε την ντουλάπα σου

Πέταξε ανεξίτηλα λεκιασμένα ή κατεστραμμένα ρούχα και παπούτσια και χάρισε οτιδήποτε δε σου κάνει πια ή δεν έχεις φορέσει για πάνω από 1 χρόνο. «Αν κρατάς ένα ρούχο και δεν ξέρεις αν πρέπει να το κρατήσεις ή να το δώσεις, συνήθως αυτό είναι ένδειξη ότι πρέπει να το… αποχωριστείς».

8. Πες «όχι» στην περιττή αλληλογραφία

Όπου μπορείς διάλεξε την ηλεκτρονική μορφή της, π.χ. στους λογαριασμούς του σπιτιού. Και όταν έχεις την επιλογή, ενημέρωσε συγκεκριμένες εταιρείες ότι δεν ενδιαφέρεσαι να λαμβάνεις καταλόγους και προσφορές.

9. Βάλε όρια στον εαυτό σου

Θέσε ένα όριο ποσότητας (15 είναι το ιδανικό) για αντικείμενα που πρέπει να κρατάς, όπως λαστιχάκια και χάρτινες σακούλες, και ένα όριο ύψους (10 εκατοστά) στα πράγματα που στοιβάζονται, π.χ. περιοδικά και εφημερίδες. «Δεν είναι κακό να είσαι από τους ανθρώπους που μαζεύουν τέτοια πράγματα εφόσον βάζεις όρια» εξηγεί η συγγραφέας.

10. Ψώνιζε επιλεκτικά

Έχε πάντα μια λίστα με τα αγαθά που χρειάζεσαι από το σούπερ
μάρκετ και αντιστάσου στην παρόρμηση να αγοράσεις ένα σωρό προϊόντα (ακόμη κι αν τα βρίσκεις σε προσφορά).

Editor's Picks

Περισσότερα από Καλή ζωή

5 επιτυχημένες γυναίκες αποκαλύπτουν τι κάνουν την πρώτη ώρα στη δουλειά

Πώς περνούν αυτές οι επιτυχημένες γυναίκες την πρώτη τους ώρα στη δουλειά; Μήπως ήρθε η ώρα να ακολουθήσεις τα βήματα τους;

Έτσι θα ελέγχεις όλα τα αρνητικά συναισθήματα (τι συστήνει η ψυχοθεραπεύτρια;)

H συναισθηματική ισορροπία είναι το μυστικό για την ευτυχία, λένε οι ειδικοί. Μήπως δυσκολεύεσαι να τη διατηρήσεις και επιτρέπεις στα συναισθήματα σου να φτάσουν σε… σημείο βρασμού;

Οι απλοί και αλάνθαστοι τρόποι για να φλερτάρεις καλύτερα
Οι απλοί και αλάνθαστοι τρόποι για να φλερτάρεις καλύτερα

Κοίτα να δεις τελικά που το φλερτ είναι πιο εύκολο απ’ ότι πίστευες

Ανάλυσέ Το | Πώς να απλοποιήσεις τη ζωή σου
Οι συμβουλές που χρειάζεσαι για να απλοποιήσεις τη ζωή σου

Η Σάντυ Κουτσοσταμάτη σού αναλύει πώς να μην ασχολείσαι με οτιδήποτε περισσό για εσένα

Πώς θα γίνεις επιτυχημένο brand name και οι top συμβουλές για social media από την ελληνίδα expert

Ο ρόλος των social media, τι να κάνεις και τι να μην κάνεις. Η guru της επικοινωνίας Μαρίνα-Λύδα Κουταρέλλη μας δίνει τα συστατικά του brand building. 

Πόσο πιάνουν οι συμβουλές για αυτοπεποίθηση; Υπάρχουν όμως 5 κινήσεις που αν καταφέρεις να κάνεις θα σε βοηθήσουν

Το πόσο αυτοπεποίθηση έχεις, βασίζεται εντελώς σε εσένα. Δες πώς θα αποκτήσεις αυτοπεποίθηση τώρα!

#shapegreece