Ευεξία

Λιγότερο άγχος, περισσότερο γέλιο σε 6 βήματα

Κι όμως, είναι πιο εύκολο απ’όσο φαντάζεσαι.

9 όμορφα πράγματα που μπορείς να κάνεις στο σπίτι σου το χειμώνα
9 όμορφα πράγματα που μπορείς να κάνεις στο σπίτι σου το χειμώνα

Όσα μπορείς να κάνεις στο σπίτι, όταν έξω έχει κρύο, και θα σου φτιάξουν τη διάθεση.

Πώς θα συνεχίσεις να είσαι παραγωγική μετά τις 3 μ.μ. στο γραφείο

Τότε που θα προτιμούσες να πάρεις έναν υπνάκο…

Νάντια Μπουλέ
Νάντια Μπουλέ: «Η ψυχοθεραπεία είναι η καλύτερη επένδυση που μπορείς να κάνεις»

Η Νάντια Μπουλέ μίλησε για τα πάντα (σχεδόν) στη Μυρτώ Μήτσιου.

7 τρόποι να «εκπαιδεύσεις» τον εαυτό σου να ξυπνά νωρίτερα κάθε πρωί

Είσαι βραδινός τύπος αλλά θέλεις να μεταμορφωθείς σε πρωινό; Ιδού πως θα κάνεις τον οργανισμό σου να ξυπνά νωρίτερα κάθε πρωί.

Το ιδανικό πρωινό για ενέργεια όλη μέρα!

Ο ειδικός προτείνει το πρωινό που χρειάζεσαι.

Αγαπάς τα retreats; Το Mani Mindfulness Escape είναι η απόλυτη εμπειρία που πρέπει να ζήσεις

Υoga sessions, NLP Workshops και τοπικές πολιτιστικές δραστηριότητες δημιουργούν την ιδανική απόδραση, στο Petra & Fos Boutique Hotel & SPA.

Μελαγχολία του φθινοπώρου ή Εποχική Συναισθηματική Διαταραχή;

Ο Οκτώβριος σηματοδοτεί την αρχή του φθινοπώρου και επομένως τη μετάβαση από το καλοκαίρι στον χειμώνα.

γυναίκα ευτυχία υγεία
Οι καλές συνήθειες της health coach – να οι 3 κινήσεις της για ευτυχισμένη ζωή

Ποιες είναι οι καλές συνήθειες που υιοθετεί στην καθημερινότητά της η health coach; Μάθε ποιες είναι και αντίγραψέ τες!

χριστούγεννα γιορτές στολίδια
3 λόγοι να στολίσεις ΑΠΟ ΤΩΡΑ χριστουγεννιάτικο δέντρο!

Θα στόλιζες τώρα το χριστουγεννιάτικο δέντρο; Όσο νωρίτερα, τόσο το καλύτερο για την ψυχική σου διάθεση, απαντά νέα επισημονικη έρευνα. 

#shapegreece