Ευεξία

Τροφές που ανεβάζουν τη διάθεση
Τροφές που ανεβάζουν τη διάθεση: Αυτές είναι οι καλύτερες επιλογές για να βάλεις στη διατροφή σου

Νιώθεις πεσμένη και χωρίς ενέργεια; Η λύση είναι τόσο απλά όσο το να φας τρία βραζιλιάνικα καρύδια!

φυτά στο σπίτι φυτά εσωτερικού χώρου γλάστρες
Φυτά που καθαρίζουν την ατμόσφαιρα: Να ποια να έχουμε στο σπίτι μας

Ποια φυτά εσωτερικού χώρου να έχεις στο σπίτι για να καθαρίζουν τον αέρα και την ατμόσφαιρα;

πώς θα είσαι παραγωγική
Πώς θα συνεχίσεις να είσαι παραγωγική μετά τις 3 μ.μ. στο γραφείο

Τότε που θα προτιμούσες να πάρεις έναν υπνάκο…

Μάθαμε επιτέλους πώς θα κρατάνε οι μπούκλες από τη hair expert
Να πώς θα διώξεις άμεσα την κούραση

Η Σάντυ Κουτσοστάματη σου υποδεικνύει τα βασικά σημεία που θα σε κάνουν να νιώθεις χαρούμενη και γεμάτη ενέργεια.

ασκήσεις γιόγκα για χαλάρωση
Είναι το πνεύμα και το σώμα σου σε αρμονία; Κάνε το τεστ

Κάνε το τέστ ψυχολογίας και ανακάλυψε σε τι επίπεδα αρμονίας είναι το σώμα με το πνέυμα σου.

Ο απόλυτος οδηγός με αφεψήματα (ποιο διώχνει το άγχος, ποιο ηρεμεί το στομάχι κ.ά.)
Ο απόλυτος οδηγός με αφεψήματα (ποιο διώχνει το άγχος, ποιο ηρεμεί το στομάχι κ.ά.)

Πότε να επιλέξεις τι; Μάθε τα οφέλη τους στην υγεία και την εμφάνιση σου.

Άγχος και χρόνιο στρες: Ξέρεις τι σου προκαλούν;
Οι top τροφές κατά του άγχους

Φάε αυτές τις τροφές για να αντιμετωπίζεις καλύτερα το στρες!

διαλογισμός για το άγχος
Διαλογισμός για το άγχος: Καθοδηγούμενος διαλογισμός στα ελληνικά από την life coach Κατερίνα Ευστρατιάδου!

Η Κατερίνα Ευστρατιάδου μας βάζει σε zen mode με τον καθοδηγούμενο διαλογισμό στα ελληνικά 18 λεπτών

Ξέρεις ότι κάνοντας αυτές τις 3 κινήσεις με το σώμα σου μπορείς να αλλάξεις διάθεση;
Ξέρεις ότι κάνοντας αυτές τις 3 κινήσεις με το σώμα σου μπορείς να αλλάξεις διάθεση;

Νιώσε πιο δυνατή σήμερα αλλάζοντας τον τρόπο που τοποθετείς το σώμα σου για μόλις 2 λεπτά.

έγκυος εγκυμοσύνη θλίψη άγχος φόβος
10 tips για να νικήσεις το καθημερινό άγχος

Νίκησε το καθημερινό άγχος με εύκολους τρόπους και ζήσε μια ζωή stress-free!

#shapegreece