Ευεξία

Πόσο πιάνουν οι συμβουλές για αυτοπεποίθηση; Υπάρχουν όμως 5 κινήσεις που αν καταφέρεις να κάνεις θα σε βοηθήσουν
Πώς θα ξεπερνάς τα αρνητικά συναισθήματα και τι να κάνεις για να νιώσεις χαρά γρήγορα

Βρες την ευτυχία εκεί που δεν το περιμένεις, με τρόπους απλούς. Κατανόησε τα συναισθήματα σου, νίκησε το άγχος!

Πώς θα έχω θετική ενέργεια; Τα 6 βήματα που -αν ακολουθήσεις όντως- υπόσχονται επιτυχία
Γέμισε ενέργεια χωρίς καφεΐνη με 5 εναλλακτικούς τρόπους

Νιώσε ξύπνια και γεμάτη ενέργεια χωρίς να πιεις καφέ! Κι όμως γίνεται!

Ευτυχισμένος σκύλος: Πώς θα κρατήσεις τον σκύλο σου πραγματικά ευτυχισμένο;
Ποια κατοικίδια διώχνουν περισσότερο το άγχος;

Αν έχεις κατοικίδιο, γνωρίζεις ήδη πως η ενασχόληση με το ζωάκι σου είναι ένας απλός τρόπος να χαλαρώσεις. Αν δεν έχεις, ίσως πρέπει να αποκτήσεις!

Νιώθεις διαρκώς στρες; Τι να κάνεις για χαλάρωση ανάλογα με το χρόνο που έχεις
Νιώθεις διαρκώς στρες; Τι να κάνεις για χαλάρωση ανάλογα με το χρόνο που έχεις

Θα σε πείσουμε γιατί έχει σημασία να βρίσκεις χρόνο κάθε μέρα λίγο (ή περισσότερο) χρόνο για σένα και πώς θα τον αποκτήσεις.

συμβουλές διατροφής για να βγεις στην παραλία
Τι να προσθέσω στη διατροφή μου για καλύτερη διάθεση;

Η θετική ψυχολογία πολλές φορές περνάει από το πιάτο μας…

φυτά στο σπίτι φυτά εσωτερικού χώρου γλάστρες
Φυτά που καθαρίζουν την ατμόσφαιρα: Να ποια να έχουμε στο σπίτι μας

Ποια φυτά εσωτερικού χώρου να έχεις στο σπίτι για να καθαρίζουν τον αέρα και την ατμόσφαιρα;

μουλιάζουν τα δάχτυλα
6 απολαυστικοί τρόποι να βελτιωθεί η διάθεσή μας

Δραστηριότητες που φροντίζουν την επιδερμίδα, αλλά και την ψυχική σας υγεία.

Τροφές που ανεβάζουν τη διάθεση
Τροφές που ανεβάζουν τη διάθεση: Αυτές είναι οι καλύτερες επιλογές για να βάλεις στη διατροφή σου

Νιώθεις πεσμένη και χωρίς ενέργεια; Η λύση είναι τόσο απλά όσο το να φας τρία βραζιλιάνικα καρύδια!

Γιατί ροχαλίζουμε
Πώς η σοκολάτα μπορεί να γίνει όπλο κατά της αϋπνίας

Άλλος ένας λόγος για να καταναλώνεται καθημερινά.

Ήξερες πως τα όνειρα που βλέπεις σε κάνουν πιο σοφή;
Πόσες αναπνοές το λεπτό διώχνουν το άγχος;

Μάθε πως μπορείς να ελέγξεις και να μειώσεις τα επίπεδα του άγχους σου με τη σωστή αναπνοή.

#shapegreece