Ευεξία

Shape Tested: Tο μυστικό του απόλυτου pampering βρίσκεται μόλις 1 ώρα από το κέντρο της Αθήνας

Η διευθύντρια του Shape, Μυρτώ Μήτσιου, βρέθηκε στο Grecotel Cape Sounio και μοιράζεται την εμπειρία της.

Τι να κάνω το σαββατοκύριακο; 6 τρόποι για να περάσεις υπέροχα!

Ακολούθησε τα παρακάτω tips για να έχεις το πιο τέλειο Σαββατοκύριακο.

ασκήσεις γιόγκα για χαλάρωση
Revival: Believe in your self: Μια γιορτή του wellness που αξίζει την προσοχή σου

Την Κυριακή 9 Ιουνίου από τις 11:00 έως τις 20:00 στο Life Gallery Athens Hotel & Spa.

Βίντεο: Η τεχνική χαλάρωσης για το άγχος 4-7-8

Είσαι συχνά πολύ στρεσαρισμένη για να κοιμηθείς; Κάνε αυτό το απλό τρικ και θα βλέπεις όνειρα γλυκά σε δευτερόλεπτα!

Φόβος για το άγνωστο; Έτσι θα μάθεις να ζεις καλά με την αβεβαιότητα

Η αβεβαιότητα είναι κομμάτι της ζωής και αυτό που κάνει τα πάντα πιθανά. Πώς θα μάζεις να «συμβιώνεις» μαζί της;

5 τρόποι να μάθεις να λες «όχι»

Μάθε να λες «όχι» και άλλαξε τη ζωή σου.

Multitasking: Πες «όχι» στις παράλληλες δραστηριότητες (τι λέει ο ειδικός;)

Μήπως κάνεις ταυτόχρονα παράλληλες δραστηριότητες. Γιατί δεν γίνεται να είσαι αποτελεσματική σε όλα;

Διαλογισμός για αρχάριους: Όλα όσα θέλεις να γνωρίζεις

Απαντάμε σε 6 σκέψεις που μπορεί να έχεις σχετικά με το διαλογισμό.

#shapegreece