Ευεξία

Διαταραχές στον κύκλο, άσθμα, αϋπνία και δερματικές παθήσεις από άγχος: Πώς αντιμετωπίζονται;
Διαταραχές στον κύκλο, άσθμα, αϋπνία και δερματικές παθήσεις από άγχος: Πώς αντιμετωπίζονται;

Μήπως φταίει το άγχος για τα προβλήματά σου; Ρωτήσαμε τους ειδικούς.

διαλογισμός για το άγχος
Διαλογισμός για το άγχος: Καθοδηγούμενος διαλογισμός στα ελληνικά από την life coach Κατερίνα Ευστρατιάδου!

Η Κατερίνα Ευστρατιάδου μας βάζει σε zen mode με τον καθοδηγούμενο διαλογισμό στα ελληνικά 18 λεπτών

Πώς να απαλλαγούμε από το άγχος
Πώς να απαλλαγούμε από το άγχος κατά τη διάρκεια μιας δύσκολης περιόδου;

Ποια tips χρησιμοποιεί καθημερινά μία yoga instructor για να διαχειριστεί το άγχος μέσω της γιόγκα και μερικών απλών τεχνικών αναπνοών;

Πώς να κάνω διαλογισμό στο σπίτι; Ξεκινάμε βήμα βήμα με αυτό τον οδηγό για αρχάριες
Πώς να κάνω διαλογισμό στο σπίτι; Ξεκινάμε βήμα βήμα με αυτό τον οδηγό για αρχάριες

Διαλογισμός για αρχάριες: Aυτός είναι ο οδηγός που έψαχνες με βίντεο από το Youtube.

φυτά στο σπίτι φυτά εσωτερικού χώρου γλάστρες
Φυτά που καθαρίζουν την ατμόσφαιρα: Να ποια να έχουμε στο σπίτι μας

Ποια φυτά εσωτερικού χώρου να έχεις στο σπίτι για να καθαρίζουν τον αέρα και την ατμόσφαιρα;

Διαλογισμός για αρχάριους: Όλα όσα θέλουμε να γνωρίζουμε
Διαλογισμός για αρχάριους: Όλα όσα θέλουμε να γνωρίζουμε

Απαντάμε σε 6 σκέψεις που μπορεί να έχεις σχετικά με το διαλογισμό.

5 τρόποι να μάθεις να λες «όχι»
5 τρόποι να μάθεις να λες «όχι»

Μάθε να λες «όχι» και άλλαξε τη ζωή σου.

#shapegreece