Ευεξία

Οι καλές συνήθειες της health coach - να οι 3 κινήσεις της για ευτυχισμένη ζωή
Οι καλές συνήθειες της health coach – να οι 3 κινήσεις της για ευτυχισμένη ζωή

Ποιες είναι οι καλές συνήθειες που υιοθετεί στην καθημερινότητά της η health coach; Μάθε ποιες είναι και αντίγραψέ τες!

Σε τι βοηθάει ο διαλογισμός; Πώς γίνεται; Να κάνεις κάθε μέρα;
Διαλογισμός στο κινητό σου; Η ευτυχία είναι ένα κλικ μακριά

Υιοθέτησε τις καλύτερες πρακτικές και συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να απολαμβάνεις την κάθε μέρα σου.

Ανθρώπινη κακία: Πώς θα την αντιμετωπίσεις;
Ανθρώπινη κακία: Πώς θα την αντιμετωπίσεις;

Άνθρωποι κακοί, μικρόψυχοι, μοχθηροί, ψεύτες, συκόφάντες, αγνώμονες. Θα τους συναντήσεις σίγουρα, αλλά πώς θα τους αντιμετωπίσεις;

Άγχος και χρόνιο στρες: Ξέρεις τι σου προκαλούν;
Οι top τροφές κατά του άγχους

Φάε αυτές τις τροφές για να αντιμετωπίζεις καλύτερα το στρες!

Δεν κοιμάμαι καλά το βράδυ, τι να κάνω; 5 συμβουλές για μια υγιή κρεβατοκάμαρα (και άρα καλύτερο ύπνο)
Νιώθεις υπνηλία και είσαι διαρκώς ψυχικά πεσμένη; Τι συστήνει ο ψυχολόγος;

Υπάρχουν τρόποι να ενεργοποιήσεις τον εαυτό σου και να αποχαιρετήσεις την ατονία!

Μισώ τις Δευτέρες: 10 λόγοι που (σχεδόν) όλοι τις μισούμε και πώς θα αλλάξεις γνώμη
Εθισμένη στο διαδίκτυο και τα social media; Αυτές οι συνήθειες το προδίδουν

Mήπως θεωρείς το κινητό σου τόσο αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς σου που δεν είχες καταλάβει ότι είσαι εθισμένη;

Πεζοπορία: 4 βήματα πριν ξεκινήσεις την προπόνηση που σμιλεύει σώμα
Αυτό το καλοκαίρι συνδεθείτε με τη φύση

Παραδοθείτε στην μαγεία της βραδύτητας. Δείτε τι προτείνει ένας Γάλλος συγγραφέας που εφηύρε το δικό του κίνημα με πρωταγωνιστή το…σαλιγκάρι.

ύπνος στρώμα μαξιλάρι
Ο καλός ύπνος μπορεί να νικήσει (και να προλάβει) το κρυολόγημα (το ήξερες;)

Έτσι θα αποφύγεις τις ιώσεις και το κοινό κρυολόγημα!

Νιώθεις διαρκώς στρες; Τι να κάνεις για χαλάρωση ανάλογα με το χρόνο που έχεις
Νιώθεις διαρκώς στρες; Τι να κάνεις για χαλάρωση ανάλογα με το χρόνο που έχεις

Θα σε πείσουμε γιατί έχει σημασία να βρίσκεις χρόνο κάθε μέρα λίγο (ή περισσότερο) χρόνο για σένα και πώς θα τον αποκτήσεις.

#shapegreece