αλάτι

Πεμ, 14 Οκτ 2021

Στόχος υγείας: 12% λιγότερο "κρυμμένο" αλάτι στις τροφές

Νέες οδηγίες εξέδωσε η FDA ώστε να μειωθεί η κατανάλωση αλατιού κατά 12% μέχρι το 2024.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τετ, 29 Σεπ 2021

10 απλοί τρόποι για να μειώσεις το αλάτι από τη διατροφή σου

Πόσο αλάτι πρέπει να τρως την ημέρα; Πέντε με έξι κουταλάκια το πολύ. Στην πραγματικότητα, όμως, καταναλώνεις τουλάχιστον τα διπλάσια, συχνά χωρίς να το γνωρίζεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 28 Σεπ 2021

Πόσο αλάτι πρέπει να τρώμε και πώς θα μειώσεις το πολύ αλάτι στη διατροφή σου

Γνωρίζουμε ότι το πολύ αλάτι μας βλάπτει και εδώ θα μάθουμε πώς να το μειώσουμε.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Σαβ, 18 Σεπ 2021
Τρι, 01 Ιουν 2021

Ημερησία πρόσληψη αλατιού: Ποιες είναι οι νέες συστάσεις από τον ΠΟΥ;

Ο οργανισμός εξέδωσε νέες συστάσεις για την περιεκτικότητα νατρίου στα τρόφιμα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 14 Απρ 2021

Τέλος στην κατακράτηση υγρών! 4 φυσικοί τρόποι να τη μειώσουμε

Το φούσκωμα στην κοιλιά, το πρήξιμο και η κατακράτηση υγρών μπορούν να αντιμετωπιστούν εναλλακτικά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 19 Ιουν 2020

Όλα όσα θα σε κάνουν πιο όμορφη και υγιή σε 4 διατροφικές αλλαγές

Βελτίωσε με απλούς τρόπους την εικόνα, την υγεία και τη διάθεσή σου!

ΓΡΑΦΕΙ: MADAMEFIGARO.GR
Τρι, 05 Μαϊ 2020

Ποιο αλάτι είναι καλύτερο; Τα βασικά είδη και πού να χρησιμοποιώ το καθένα

Το σίγουρο είναι ότι το αλάτι νοστιμίζει όλα σου τα πιάτα. Ποιο είδος όμως να προτιμήσεις; Δες τον παρακάτω οδηγό.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 26 Σεπ 2019

Σε ποιες τροφές βρίσκεται το κρυμμένο αλάτι και για ποιους λόγους να το μειώσεις;

Το ήξερες ότι στη χώρα μας καταναλώνουμε διπλάσια ποσότητα αλατιού από εκείνη που προτείνει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ);

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE