Ποιος είναι ο μεγαλύτερος «ένοχος» για την κατακράτηση υγρών στο σώμα;
Βελτίωσε με απλούς τρόπους την εικόνα, την υγεία και τη διάθεσή σου!
Η ειδικός μάς λύνει μια από τις πιο βασικές απορίες
Το φούσκωμα στην κοιλιά, το πρήξιμο και η κατακράτηση υγρών μπορούν να αντιμετωπιστούν εναλλακτικά.
Το σίγουρο είναι ότι το αλάτι νοστιμίζει όλα σου τα πιάτα. Ποιο είδος όμως να προτιμήσεις; Δες τον παρακάτω οδηγό.
Πόσο αλάτι πρέπει να τρως την ημέρα; Πέντε με έξι κουταλάκια το πολύ. Στην πραγματικότητα, όμως, καταναλώνεις τουλάχιστον τα διπλάσια, συχνά χωρίς να το γνωρίζεις.
Χάσε 2 με 3,5 κιλά και διώξε το φούσκωμα μέσα σε 2 εβδομάδες.
Γνωρίζουμε ότι το πολύ αλάτι μας βλάπτει και εδώ θα μάθουμε πώς να το μειώσουμε.
Δυσανεξία στη λακτόζη; 10 τρόφιμα για να τη διαχειριστείς στη διατροφή σου
Η απώλεια ύπνου σε κάνει λιγότερο έξυπνη; (ουπς, αυτό δεν το ξέραμε!)
Περιποίηση προσώπου στα 30: Οι 7 συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσεις
Τα συμπτώματα της γαστρεντερίτιδας και τι να κάνεις για να υποχωρήσουν πιο γρήγορα
Το ήξερες ότι στη χώρα μας καταναλώνουμε διπλάσια ποσότητα αλατιού από εκείνη που προτείνει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ);
Το ξέρεις πως η υψηλή πίεση σχετίζεται με αυξημένες πιθανότητες για καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο;
Δώσε προσοχή σε αυτές τις τροφές που ακολουθούν για να αποφύγεις τους μαύρους κύκλους για πάντα!
