Η ειδικός μάς λύνει μια από τις πιο βασικές απορίες
Πόσο αλάτι πρέπει να τρως την ημέρα; Πέντε με έξι κουταλάκια το πολύ. Στην πραγματικότητα, όμως, καταναλώνεις τουλάχιστον τα διπλάσια, συχνά χωρίς να το γνωρίζεις.
Χάσε 2 με 3,5 κιλά και διώξε το φούσκωμα μέσα σε 2 εβδομάδες.
Γνωρίζουμε ότι το πολύ αλάτι μας βλάπτει και εδώ θα μάθουμε πώς να το μειώσουμε.
Το ήξερες ότι στη χώρα μας καταναλώνουμε διπλάσια ποσότητα αλατιού από εκείνη που προτείνει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ);
Το ξέρεις πως η υψηλή πίεση σχετίζεται με αυξημένες πιθανότητες για καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο;
Δώσε προσοχή σε αυτές τις τροφές που ακολουθούν για να αποφύγεις τους μαύρους κύκλους για πάντα!
Κινεζική έρευνα αποκαλύπτει ότι , το συσκευασμένο αλάτι μπορεί να περιέχει μικρά πλαστικά σωματίδια. Νεότερη έρευνα αποκαλύπτει την ύπαρξη μικροπλαστικού στο 90% του επιτραπέζιου αλατιού.
Ασκήσεις στο σπίτι χωρίς εξοπλισμό για σφιχτούς γλουτούς και γράμμωση στην κοιλιά
5 must-have προϊόντα ομορφιάς που μπορείς να αγοράσεις από το σούπερ μάρκετ
Τέλειοι γλουτοί σε 8 λεπτά; Αυτή είναι η άσκηση που μπορούμε να βάλουμε στο πρόγραμμά μας
Pilates 100: Η τέλεια άσκηση για επίπεδη κοιλιά με 100 αναπνοές
Δοκίμασε το καπνιστό αλάτι στις συνταγές σου για πιο σύνθετο αποτέλεσμα
Θα εκπλαγείς όταν ανακαλύψεις ποια φαγητά που γενικά κάνουν καλό στην υγεία σου είναι γεμάτα αλάτι.
Γιατί δεν πρέπει να τρώμε πολύ αλάτι και ποιες αλλαγές μπορούμε να κάνουμε στα γεύματά μας;
