ΑΝΑΝΑΣ
Δευ, 03 Αυγ 2026
Κατακράτηση υγρών: Οι τροφές που βοηθούν να ξεπρηστείς φυσικά
Η διατροφολόγος Κλειώ Δημητριάδου εξηγεί ποιες τροφές μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση της κατακράτησης υγρών και να μειώσουν το αίσθημα του πρηξίματος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 18 Ιουν 2026
Ανανάς: Το καλοκαιρινό φρούτο που λατρεύεις - Οφέλη και γιατί μπορεί να ερεθίσει το στόμα σου
Το εξωτικό φρούτο που έχει γίνει καθημερινή συνήθεια και κρύβει περισσότερα οφέλη (και μικρές παγίδες) απ’ όσο νομίζεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 11 Σεπ 2025
Boost στο ανοσοποιητικό σε 1 λεπτό: Aντιφλεγμονώδεις κύβοι με 4 φυσικά υλικά
Φτιάξε τους πιο εύκολους αντιφλεγμονώδεις κύβους που θωρακίζουν το ανοσοποιητικό σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΠΕΝΝΥ ΜΑΤΣΙΑ
Πεμ, 26 Ιουν 2025
Το τοστ που έχει περισσότερη πρωτεΐνη και από 1 αυγό
Το συστατικό που εκτοξεύει τα επίπεδα πρωτεΐνης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 06 Μαϊ 2025
Βελούδινη κρέμα με γεύση ανανά και με μόλις 3 υλικά - Χωρίς ζάχαρη
Μια άκρως καλοκαιρινή απόλαυση... στο πιάτο σου
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 30 Ιουλ 2024
Τα πολλαπλά οφέλη του ανανά που θα σε εκπλήξουν
Το θρεπτικό καλοκαιρινό σνακ για να αντιμετωπίσεις την λαχτάρα σου για κάτι γλυκό.
Παρ, 26 Ιαν 2024
To τέλειο φρούτο που βοηθά στην αυπνία και την απώλεια βάρους
Είναι νόστιμο, έχει λίγες θερμίδες, σε βοηθά να κοιμηθείς και να χάσεις βάρος.
Τετ, 20 Ιουλ 2022
Τρεις τρόποι να συνθέσεις με φρούτα ένα αλμυρό πιάτο
Το μυστικό; Η ισορροπία ανάμεσα στο γλυκό, το αλμυρό, το ξινό και το πικάντικο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 02 Μαϊ 2018
Δίαιτα 3 ημερών με εξωτικές υπερτροφές από τη διατροφολόγο Κλειώ Δημητριάδου
Η Κλειώ Δημητριάδου ετοίμασε για το Shape.gr την εξωτική δίαιτα τριών ημερών.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΛΕΙΩ ΔΗΜΗΤΡΙΑΔΟΥ