ΑΝΟΙΑ
Τρι, 11 Αυγ 2026
3 απλές αλλαγές που μπορούν να σου χαρίσουν 13 χρόνια ζωής χωρίς άνοια
Η υγεία του εγκεφάλου δεν καθορίζεται μόνο από την ηλικία. Νέα μελέτη δείχνει ποιους καθημερινούς παράγοντες μπορείς να ελέγξεις για περισσότερα χρόνια χωρίς άνοια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 29 Ιουν 2026
Διαβήτης και άνοια: Οι 10 συνδέσεις που οι γιατροί μόλις αρχίζουν να καταλαβαίνουν
Το απίστευτο "ντόμινο" που ξεκινά από την ινσουλίνη και μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που αντιμετωπίζουμε την πρόληψη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 24 Ιουν 2026
"Pinky exercise": Τι είναι το viral TikTok trend για άνοια και μνήμη - Τι λένε οι νευρολόγοι
Μια απλή κίνηση των δαχτύλων έγινε viral ως "brain hack" για τη μνήμη, αλλά τι συμβαίνει πραγματικά στον εγκέφαλο σου;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 16 Ιουν 2026
Αυτές οι 3 τροφές μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο άνοιας (και τις έχεις ήδη στο ψυγείο σου)
Τι επιλέγουν να βάλουν στο πιάτο τους όσοι δίνουν έμφαση στη μακροπρόθεσμη υγεία του εγκεφάλου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 27 Μαϊ 2026
Αυτά τα χόμπι μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο άνοιας έως και 40% – Τι δείχνουν οι μελέτες
Το πιο απλό "hack" για να κρατήσεις τον εγκέφαλό σου πιο νέο για περισσότερα χρόνια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 08 Μαϊ 2026
Αυγά: Νέα μελέτη συνδέει την κατανάλωσή τους με χαμηλότερο κίνδυνο Αλτσχάιμερ
Πώς η συχνή κατανάλωση αυγών μπορεί να σχετίζεται με έως και 27% μειωμένο κίνδυνο Αλτσχάιμερ - Πόσα πρέπει να τρώμε την εβδομάδα;
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 03 Απρ 2026
Βιταμίνη D: Υψηλότερα επίπεδα συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο αυτής της νόσου
Μελέτη δείχνει ότι η επαρκής βιταμίνη D στη μέση ηλικία σχετίζεται με λιγότερες βλάβες Ταυ στον εγκέφαλο και πιθανή προστασία από αυτή τη νόσο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 31 Μαρ 2026
Μια απλή κίνηση λίγων λεπτών μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης 8 σοβαρών ασθενειών
Ακόμα και λίγα λεπτά έντονης δραστηριότητας κάθε μέρα μπορούν να κάνουν τη διαφορά στην υγεία σου, μειώνοντας τον κίνδυνο καρδιοπαθειών, άνοιας και φλεγμονωδών παθήσεων.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 19 Ιαν 2026
Η διατροφική συνήθεια που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο άνοιας – Τι πρέπει να ξέρεις
Πώς οι καθημερινές διατροφικές συνήθειες σχετίζονται με την άνοια
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Σαβ, 20 Δεκ 2025
Συγγενής με άνοια; 4 συμβουλές για να απολαύσει τα Χριστούγεννα
Όλοι αξίζουν να περάσουν όμορφες εορταστικές μέρες!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 18 Δεκ 2025
Άνοια: 6 μικρές αλλαγές που ξεκινούν στη μέση ηλικία (και δεν είναι θέμα μνήμης)
Ποια είναι τα 6 σημάδια στη μέση ηλικία που συνδέθηκαν με άνοια, σύμφωνα με νέα έρευνα;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 18 Δεκ 2025
Το τυρί που "συνδέθηκε" με χαμηλότερο κίνδυνο άνοιας: Τι έδειξε νέα μελέτη
Ένα "παρεξηγημένο" τρόφιμο επιστρέφει στο μικροσκόπιο της επιστήμης — και αυτή τη φορά το αποτέλεσμα δεν είναι αυτό που περιμένεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 05 Δεκ 2025
Άνω των 50; Η επιστήμη αποκαλύπτει την ελάχιστη άσκηση που επιβραδύνει την άνοια
Νέα μελέτη δείχνει ότι λίγα λεπτά άσκησης την εβδομάδα μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στην υγεία του εγκεφάλου σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 25 Νοε 2025
Είσαι 60+; Οι 5 καλύτερες ασκήσεις για τις αρθρώσεις και την αποφυγή άνοιας
Πέντε απλές καθημερινές ασκήσεις που ενισχύουν το σώμα και προστατεύουν τη μνήμη σου μετά τα 60.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Παρ, 14 Νοε 2025
Οι 10 τρόποι που ο διαβήτης επηρεάζει τον εγκέφαλο
Πώς η φροντίδα του σακχάρου προστατεύει τη μνήμη και τη γνωστική λειτουργία σου;
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 12 Νοε 2025
Ξεκινάς να πεις κάτι και... κολλάς; Οι επιστήμονες λένε πως δεν είναι τυχαίο - Τι μπορεί να σημαίνει
Οι μικρές παύσεις, τα "εεε" και το ψάξιμο λέξεων στην καθημερινή σου ομιλία μπορεί να κρύβουν στοιχεία για την εγκεφαλική σου υγεία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Κυρ, 09 Νοε 2025
Πέντε κοινά φάρμακα που μπορούν να προκαλέσουν άνοια σύμφωνα με γιατρό
Μήπως παίρνεις κάποιο από αυτά;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 20 Οκτ 2025
Τρως έτσι; Αυτή η διατροφή αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας, καρδιοπάθειας και διαβήτη
Πώς οι καθημερινές σου επιλογές στο φαγητό μπορούν να επιταχύνουν τη φλεγμονογήρανση και να βλάψουν σοβαρά την υγεία σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Παρ, 26 Σεπ 2025
4 καθημερινά hacks για υγιή εγκέφαλο και πρόληψη Αλτσχάιμερ
Μικρές καθημερινές συνήθειες που προστατεύουν τον εγκέφαλό σου και μειώνουν τον κίνδυνο άνοιας, όπως προτείνει ο ειδικός στη μακροζωία, Dugal Bain-Kim.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 24 Σεπ 2025
Ακόμη και 3 ποτά την εβδομάδα αυξάνουν τον κίνδυνο άνοιας – Τι δείχνει νέα μελέτη
Νέα έρευνα δείχνει ότι ακόμη και η μικρή κατανάλωση αλκοόλ συνδέεται με αυξημένο ρίσκο άνοιας και γνωστική παρακμή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ