ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗ

Τετ, 07 Ιαν 2026

Το ρόφημα που κρατά τον εγκέφαλο πιο νέο: 3 φλιτζάνια την ημέρα αρκούν, λένε οι ειδικοί

Το κορυφαίο αντιγηραντικό ρόφημα σύμφωνα με μια νέα έρευνα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Κυρ, 28 Δεκ 2025

5 φυσικά ροφήματα που σταματούν τη γήρανση - και είναι πεντανόστιμα

Αυτές οι συνταγές υπόσχονται νεανικό και αψεγάδιαστο δέρμα, μέσα από την ενίσχυση του κολλαγόνου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Κυρ, 21 Δεκ 2025

20, 30, 40+: Η σωστή skincare ρουτίνα που καλό είναι να ακολουθείς ανάλογα με την ηλικία σου

Ποια βήματα προτείνουν οι δερματολόγοι να ενσωματώσεις στη ρουτίνα σου, σε κάθε φάση της ηλικίας σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΙΩΑΝΝΟΥ

Κυρ, 21 Δεκ 2025

Αντιοξειδωτικά στην πράξη: 10 καθημερινές τροφές που δουλεύουν υπέρ της μακροζωίας

Ποιες είναι οι τροφές και οι καλύτεροι συνδυασμοί για να καθυστερήσεις τις επιπτώσεις του χρόνου στο δέρμα και στην υγεία σου;

ΓΡΑΦΕΙ: ΔΡ. ΜΑΡΙΑ ΨΩΜΑ

Δευ, 08 Δεκ 2025

3 φλιτζάνια τη μέρα από αυτό το ρόφημα σε κάνουν βιολογικά 5 χρόνια νεότερη, λέει νέα έρευνα

Νέα μελέτη συνδέει τη μέτρια κατανάλωση του ροφήματος αυτού με πιο "νέα" κύτταρα σε άτομα με σοβαρές ψυχικές διαταραχές, αλλά μόνο μέχρι ένα όριο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Σαβ, 29 Νοε 2025

Πρόγραμμα διατροφής αντιγήρανσης: 7ήμερο ενδεικτικό πλάνο από τη δρ Μαρία Ψωμά

Για ακολουθήσεις μια διατροφή που θα σε κάνει να δείχνεις και να νιώθεις φρέσκια.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Πεμ, 27 Νοε 2025

5 σημάδια ότι μεγαλώνεις χωρίς να "γερνάς" + 4 "red flags" για να προσέξεις

Τα μικρά σημάδια που δείχνουν ότι το σώμα και το μυαλό σου παραμένουν υγιή όσο μεγαλώνεις και τι πρέπει να προσέχεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Πεμ, 27 Νοε 2025

Λεπτές γραμμές στο πρόσωπο: Το εύκολο tip για να τις μειώσεις αισθητά

Μια απλή συνήθεια που δουλεύει πραγματικά στις λεπτές γραμμές του προσώπου.

Τρι, 25 Νοε 2025

Νεανική επιδερμίδα χωρίς botox: Τι να τρως για να καθυστερήσεις τα σημάδια του χρόνου

Οι τροφές που κάνουν το δέρμα σου να ακτινοβολεί φυσικά και να παραμένει νεανικό.

ΓΡΑΦΕΙ: ΠΕΝΝΥ ΜΑΤΣΙΑ

Τρι, 18 Νοε 2025

Έτσι θα "ρίξεις" τη βιολογική σου ηλικία: Οι συνήθειες που μειώνουν τη γήρανση έως και 2 χρόνια

Μικρές καθημερινές αλλαγές μπορούν να σε κάνουν να φαίνεσαι και να νιώθεις νεότερη.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Παρ, 14 Νοε 2025

Βιολογικό γάλα κατσίκας: Το φυσικό "ελιξίριο" που μεταμορφώνει την επιδερμίδα σου

Από την ενυδάτωση έως την αντιγήρανση, το βιολογικό γάλα κατσίκας αποκαλύπτει τα μυστικά μιας πιο λείας, ισορροπημένης και υγιούς επιδερμίδας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΛΗΔΑ ΚΟΤΤΑΡΟΠΟΥΛΟΥ

Παρ, 10 Οκτ 2025

Maria Branyas Morera: Αυτό έτρωγε καθημερινά και έζησε 117 χρόνια - με κύτταρα 23 χρόνια νεότερα

Το σώμα της υπεραιωνόβιας Maria Branyas Morera, που "έφυγε" σε ηλικία 117 ετών, δόθηκε για επιστημονική μελέτη και αποκάλυψε μυστικά μακροζωίας που εντυπωσιάζουν την επιστημονική κοινότητα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Σαβ, 27 Σεπ 2025

Ρυτίδες γέλιου: Ο πιο φυσικός τρόπος για να βελτιώσεις την όψη τους

Κανένα ενέσιμο - αυτή είναι η πιο safe και φυσική λύση για απόλυτα νεανική όψη στο πρόσωπο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΙΩΑΝΝΟΥ

Κυρ, 21 Σεπ 2025

Αντιγηραντική διατροφή: Τι περιλαμβάνει και σε ποια ηλικία πρέπει να την υιοθετήσεις;

Είναι η σωστή διατροφή το μυστικό για να παραμείνουμε νέοι και να αυξήσουμε το προσδόκιμο ζωής;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Παρ, 19 Σεπ 2025

Καρυοφυλλιά Καραμπέτη: Το "αντιγηραντικό" μυστικό της ηθοποιού - Για να μεγαλώνεις χωρίς να γερνάς

Η Καρυοφυλλιά Καραμπέτη κερδίζει ξανά την προσοχή του κοινού με την πρώτη τηλεοπτική προβολή της "Φόνισσας" - Τι έχει αποκαλύψει στο παρελθόν για το μυστικό της νεότητάς της;

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ