ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ ΣΩΜΑΤΟΣ
Τρι, 16 Σεπ 2025
Οι 4 ασκήσεις που θα σε κρατήσουν νέα – "Kλειδί" για υγεία και δύναμη από τα 30+
Ένας φυσιοθεραπευτής εξηγεί ποιες κινήσεις προστατεύουν το σώμα σου από τη φθορά του χρόνου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 01 Απρ 2025
Το viral test που αποκαλύπτει πολλά για τη fitness κατάστασή σου
Μπορείς να το φτάσεις μέχρι τέλους;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Πεμ, 04 Ιουν 2020
Ασκήσεις για ισορροπία σώματος από την personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου
Βελτίωσε την ισορροπία σου και γύμνασε όλες τις μυικές σου ομάδες με αυτό το γρήγορο πρόγραμμα ασκήσεων.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE