ασκήσεις στην παραλία

Βίντεο: Ασκήσεις πάνω σε στρώμα θαλάσσης για όλο το σώμα (το καλοκαίρι δεν τελείωσε!)
Βίντεο: Ασκήσεις πάνω σε στρώμα θαλάσσης για όλο το σώμα (το καλοκαίρι δεν τελείωσε!)

Η personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου σού δείχνει πώς μπορείς να γυμναστείς πάνω σε ένα στρώμα θαλάσσης.

Κάνε αποτοξίνωση στη ζωή σου σε 15 βήματα (μάθε το life detox)
Βίντεο: Ασκήσεις για όλο το σώμα με μπουκάλια γεμάτα με άμμο από την trainer

Εσύ ήπιες όλο το νερό σου; Μην πετάξεις το μπουκάλι! Χρησιμοποίησέ το ως βαράκι! Πώς;

ασκήσεις στην άμμο
Ασκήσεις στην άμμο από την trainer (χωρίς εξοπλισμό)

Δες τις ασκήσεις με την αντίσταση της άμμου από τη Χριστίνα Μαυρίδου.

#shapegreece