ασκήσεις στην παραλία
Πεμ, 11 Αυγ 2022
Ασκήσεις στην άμμο από την trainer (χωρίς εξοπλισμό)
Δες τις ασκήσεις με την αντίσταση της άμμου από τη Χριστίνα Μαυρίδου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Τρι, 10 Σεπ 2019
Βίντεο: Ασκήσεις πάνω σε στρώμα θαλάσσης για όλο το σώμα (το καλοκαίρι δεν τελείωσε!)
Η personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου σού δείχνει πώς μπορείς να γυμναστείς πάνω σε ένα στρώμα θαλάσσης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΜΑΥΡΙΔΟΥ
Δευ, 26 Αυγ 2019
Βίντεο: Ασκήσεις για όλο το σώμα με μπουκάλια γεμάτα με άμμο από την trainer
Εσύ ήπιες όλο το νερό σου; Μην πετάξεις το μπουκάλι! Χρησιμοποίησέ το ως βαράκι! Πώς;
ΓΡΑΦΕΙ: ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΜΑΥΡΙΔΟΥ