Βίντεο: Ασκήσεις πάνω σε στρώμα θαλάσσης για όλο το σώμα (το καλοκαίρι δεν τελείωσε!)

Η personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου σού δείχνει πώς μπορείς να γυμναστείς πάνω σε ένα στρώμα θαλάσσης.

10.09.2019

Γράφει: Χριστίνα Μαυρίδου

εχεις διαβασει

Βίντεο: Ασκήσεις πάνω σε στρώμα θαλάσσης για όλο το σώμα (το καλοκαίρι δεν τελείωσε!)

Οι διακοπές σου μπορεί να τελείωσαν αλλά αυτό δε σημαίνει πως τελείωσαν και οι επισκέψεις σου στην παραλία. Αξιοποίησε ένα στρώμα θαλάσσης για να γυμναστείς ανέξοδα μέσα στη θάλασσα.

Διάβασε επίσης: Η άσκηση μέσα στο νερό για σύσφιγξη και γράμμωση από την trainer

Ανέβα πάνω σε ένα στρώμα και γυμνάσου όπως σου δείχνει στο παρακάτω βίντεο η καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής και personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου. Μπορείς να το τοποθετήσεις ακόμα και στο σαλόνι ή τον κήπο να είναι πιο σταθερό.

Ασκήσεις πάνω σε στρώμα θαλάσσης για όλο το σώμα

Editor's Picks

Περισσότερα από Fitness

Best of network

#shapegreece