Βίντεο: Ασκήσεις πάνω σε στρώμα θαλάσσης για όλο το σώμα (το καλοκαίρι δεν τελείωσε!)

Η personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου σού δείχνει πώς μπορείς να γυμναστείς πάνω σε ένα στρώμα θαλάσσης.

woman-on-inflatable-ring-picture-id1008002192

Οι διακοπές σου μπορεί να τελείωσαν αλλά αυτό δε σημαίνει πως τελείωσαν και οι επισκέψεις σου στην παραλία. Αξιοποίησε ένα στρώμα θαλάσσης για να γυμναστείς ανέξοδα μέσα στη θάλασσα.

Διάβασε επίσης: Η άσκηση μέσα στο νερό για σύσφιγξη και γράμμωση από την trainer

Ανέβα πάνω σε ένα στρώμα και γυμνάσου όπως σου δείχνει στο παρακάτω βίντεο η καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής και personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου. Μπορείς να το τοποθετήσεις ακόμα και στο σαλόνι ή τον κήπο να είναι πιο σταθερό.

Ασκήσεις πάνω σε στρώμα θαλάσσης για όλο το σώμα

Read Next

MORE FROM

Fitness

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i