ασκήσεις για όλο το σώμα

Σαβ, 13 Μαρ 2021

Γυμναστική στην κουζίνα για όλο το σώμα με την Χριστίνα Μαυρίδου

Πώς θα χρησιμοποιήσουμε ακόμα και την κουζίνα μας για χώρο άσκησης.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 15 Δεκ 2020

Βurpees: Πώς θα κάνεις την ΚΟΡΥΦΑΙΑ άσκηση ΠΟΥ ΚΑΙΕΙ 10 ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΤΟ ΛΕΠΤΟ!

Αυτή είναι η top καρδιαγγειακή άσκηση για να καις... και να καις!

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Κυρ, 13 Δεκ 2020
Παρ, 24 Απρ 2020
Δευ, 23 Μαρ 2020
Τετ, 18 Μαρ 2020

Πρόγραμμα ασκήσεων στο σπίτι: Γυμναζόμαστε χωρίς ειδικό εξοπλισμό

Κάνουμε το σπίτι γυμναστήριο με τις εύκολες ασκήσεις του Shape

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 04 Δεκ 2019

Η διαλειμματική functional προπόνηση που μπορείς να κάνεις σε οποιοδήποτε γυμναστήριο

Αυτή είναι η πιο αποτελεσματική διαλειμματική functional προπόνηση που μπορείς να κάνεις στο γυμναστήριο που ήδη πηγαίνεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ