άσκηση στην εμμηνόπαυση

Δευ, 30 Ιαν 2023

Εξάψεις στην εμμηνόπαυση: Έρευνα απαντά στο πόσο διαρκούν - και μας ξαφνιάζει

Παρότι είναι μια φυσιολογική φάση στη ζωή μας, οι εξάψεις στην εμμηνόπαυση μπορεί να… μας τρελάνουν.

Πεμ, 03 Νοε 2022

Ακόμη κι αν δεν είσαι αθλητικός τύπος, η άσκηση στην εμμηνόπαυση είναι must! Και όχι μόνο για τη σωματική αλλά και για την ψυχική σου υγεία.

Δευ, 18 Οκτ 2021

Με αφορμή τη σημερινή Παγκόσμια Ημέρα για την Εμμηνόπαυση ενημερώσου για αυτή τη νέα φάση στη ζωή κάθε γυναίκας και ετοιμάσου να τη ζήσεις στο 100%.

Πεμ, 10 Σεπ 2020

Η ειδικός προτείνει τρόπους που θα σε βοηθήσουν να αποδεχθείς τις αλλαγές στο σώμα σου.