Οδηγός για καλή ζωή στην εμμηνόπαυση

Η Παγκόσμια Ημέρα Εμμηνόπαυσης μπορεί να γίνει η αφορμή να δεις με άλλη ματιά αυτή τη φάση στη ζωή κάθε γυναίκας. Μία φάση που πλέον δεν μας προκαλεί ανησυχία, φόβο ή συναισθήματα απόσυρσης. Αντίθετα, όλοι οι ειδικοί συμφωνούν -και η ζωή η ίδια αποδεικνύει- πως πρόκειται για μία περίοδο όπου οι γυναίκες μπορούμε να είμαστε δραστήριες, αποδοτικές, fit και γεμάτες ενέργεια και όρεξη για τη ζωή. 

Στα παρακάτω άρθρα θα μάθεις πολλές επιστημονικές πληροφορίες για καλή υγεία στην εμμηνόπαυση, άσκηση στην εμμηνόπαυση, απώλεια βάρους στην εμμηνόπαυση και πώς θα μεγαλώνουμε με υγεία!

 

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr