Γιατί οι περισσότερες γυναίκες παχαίνουμε στην εμμηνόπαυση; Μπορεί οι ορμόνες να σου βάζουν… τρικλοποδιά, δες όμως εδώ πώς μπορείς να έχεις ακόμη και τότε σταθερό βάρος.
Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης είναι μια φυσιολογική κατάσταση σε αυτή τη φάση της ζωής μας. Αυτό δεν σημαίνει πως δεν μας ταλαιπωρούν. Νέα έρευνα προτείνει την ενσυνειδητότητα σαν μια εναλλακτική θεραπεία. Λες;
Αυτές είναι οι ενδείξεις από τις οποίες θα καταλάβεις ότι πλησιάζεις στην εμμηνόπαυση!
Μιλάμε για τις ανάγκες κάθε ηλικίας σε άσκηση και διατροφή με την Ελένη Πετρουλάκη, σύμβουλο άσκησης και διατροφής.
Ο Δημήτρης Μπιλάλης μας λέει όλα όσα μπορείς να κάνεις πριν την εμμηνόπαυση, για να σε βρει στην καλύτερη δυνατή φάση.
Λίγο πριν, λίγο μετά, όλα όσα είναι σημαντικό να γνωρίζεις για τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης σύμφωνα με τονμαιευτήρα γυναικολόγο Δημήτρη Μπιλάλη.
Η Σοφία Μάργαρη, beauty guru, δίνει απαντήσεις στις πιο συχνές ερωτήσεις ομορφιάς που στείλατε εσείς, οι αναγνώστριές μας στη σελίδα μας στο Facebook.
Η διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην ανακούφιση ορισμένων συμπτωμάτων κατά τη διάρκεια και μετά την εμμηνόπαυση.
Αστρολογικές προβλέψεις: Tα ζώδια της εβδομάδας
30 λεπτά γυμναστική με την Ελένη Πετρουλάκη: Πέτυχε κάψιμο λίπους, γράμμωση και καλό μεταβολισμό
Ιδέες για σάντουιτς με αραβική, φοκάτσια, τσιαπάτα και όχι μόνο (κατάλληλα για υγιεινή διατροφή!)
Ασκήσεις για την κοιλιά και τα ψωμάκια από την Ελένη Πετρουλάκη
Ναι, είναι σημαντικό να γνωρίζεις τα συμπτώματα του εμφράγματος στις γυναίκες
Γιατί παχαίνουμε στην εμμηνόπαυση – οι ορμόνες και 2 συμβουλές για να μην πάρεις βάρος
Λεμόνι με ζάχαρη για απολέπιση κι άλλα 4 γνωστά beauty tricks που ΔΕΝ πρέπει να δοκιμάσεις ποτέ!
Κοκκινίλες στο δέρμα: Έχεις ροδόχρου ακμή, υπερευαισθησία ή αλλεργίες; Τι να κάνεις;
Αν βρίσκεσαι στην περίοδο εκείνη λίγο πριν την εμμηνόπαυση ή αν βιώνεις τα σημάδια της ήδη, οι εξάψεις αποτελούν κατάσταση η οποία σε ταλαιπωρεί.
Διαταραχές στην περίοδο, εξάψεις, μεταπτώσεις στη διάθεση. Και όμως υπάρχουν τρόποι αντιμετώπισης!
