εμμηνόπαυση

γυναίκες παρέα γυναικοπαρέα
Προετοιμάσου για την εμμηνόπαυση σε 5 βήματα (τι να κάνεις πριν την εμμηνόπαυση έως και 10 χρόνια πριν!)

Ο Δημήτρης Μπιλάλης μας λέει όλα όσα μπορείς να κάνεις πριν την εμμηνόπαυση, για να σε βρει στην καλύτερη δυνατή φάση.

Μπαίνεις στην εμμηνόπαυση; Αυτές είναι οι 20 ενδείξεις!

Αυτές είναι οι ενδείξεις από τις οποίες θα καταλάβεις ότι πλησιάζεις στην εμμηνόπαυση!

Οι 15 καλύτερες συμβουλές για να είσαι υγιής μετά τα 40!

Ακολούθησε αυτές τις απλές συμβουλές για να φροντίζεις τον οργανισμό σου σε κάθε ηλικία, αλλά και για να είσαι πιο υγιής μετά τα 40!

Εμμηνόπαυση και δέρμα: Να τι θα βοηθήσει την επιδερμίδα σου

Η Σοφία Μάργαρη, beauty guru, δίνει απαντήσεις στις πιο συχνές ερωτήσεις ομορφιάς που στείλατε εσείς, οι αναγνώστριές μας στη σελίδα μας στο Facebook.

Η εμμηνόπαυση είναι τα νέα 40! (…λέει η health editor Ελένη Δασκαλάκη)

Ένας νέος διεπιστημονικός σύλλογος για την εμμηνόπαυση μόλις ανακοίνωσε την ίδρυσή του και είναι επιτέλους ώρα να μιλάμε ανοιχτά και δυνατά γι’ αυτή την περίοδο της ζωής μας. 

Εμμηνόπαυση: Αναγνώρισε τα συμπτώματα

Η εμμηνόπαυση είναι μια υσιολογική φάση στη ζωή κάθε γυναίκας. Ποια συμπτώματα αποκαλύπτουν ότι
πλησιάζει και τι πρέπει να γνωρίζεις.

Νεύρα στην εμμηνόπαυση: Αλήθεια ή αστικός μύθος;

Γιατί έχεις νεύρα στην εμμηνόπαυση; Η ενδοκρινολόγος Μαρία Προκοπίου μας δίνει την επιστημονική απάντηση.

Το σώμα μετά τα 50: Πώς θα βελτιώσεις το σώμα αλλά και τη ψυχολογία σου

Η ειδικός προτείνει τρόπους που θα σε βοηθήσουν να αποδεχθείς τις αλλαγές στο σώμα σου.

Αφιέρωσε 3 λεπτά για να μάθεις 7 γυναικολογικά συμπτώματα που πρέπει να ερευνήσεις

Μην αφήνεις κάποιες ενοχλήσεις να επιμένουν. Ενημέρωσε το γιατρό σου για τα παρακάτω γυναικολογικά συμπτώματα.

πολυβιταμίνες βιταμίνες συμπλήρωμα διατροφής
Η διατροφή στην προεμμηνόπαυση – οι βιταμίνες και τα συστατικά που χρειάζεσαι

Το ήξερες ότι η διατροφή στην προεμμηνόπαυση έχει διαφορετικές ανάγκες σε συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά;

γυναίκα ποδήλατο άνοιξη λουλούδια υγεία
3 καλές συνήθειες για διατροφή στην εμμηνόπαυση – και πολλά χρόνια πριν!

Η «έξυπνη» διατροφή στην εμμηνόπαυση -και τα χρόνια που προηγούνται- θα σε βοηθήσει να γίνει πιο εύκολα η μετάβαση σε αυτή τη φάση της ζωής σου. 

#shapegreece