ασκήσεις χωρίς βάρη

Τετ, 04 Αυγ 2021

Λεπτή μέση, σμιλεμένοι γλουτοί, αδύνατα χέρια με αυτό το πρόγραμμα ενδυνάμωσης

Oι καλύτερες ασκήσεις ενδυνάμωσης χωρίς εξοπλισμό που μπορείς να κάνεις παντού, οποιαδήποτε στιγμή, χωρίς να ξοδεύεις τίποτα.

Τρι, 28 Ιουλ 2020

Οι ασκήσεις ενδυνάμωσης χωρίς βάρη που θα κάνεις οπουδήποτε (Κύκλος 3ος)

Άφησε τα βάρη στο γυμναστήριο και ασκήσου με όπλο το ίδιο σου το σώμα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Τρι, 30 Ιουν 2020

Ασκήσεις για να φύγει η κυτταρίτιδα; Δοκίμασε αυτές χωρίς εξοπλισμό

Κυτταρίτιδα τέλος με αεροβική και χωρίς να χρειαστείς να αγοράσεις ακριβό εξοπλισμό παρά μόνο το σώμα σου.

Δευ, 18 Απρ 2016

Πρόγραμμα ασκήσεων με το σωματικό βάρος για δυνατό κορμί

Γυμνάσου με ασκήσεις εμπνευσμένες από την πάλη, την καποέιρα και το break dance, χωρίς όργανα και εξοπλισμό.