ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
Τρι, 19 Αυγ 2025
Οι 6 καλύτερες ασκήσεις για να έχεις μέση "δαχτυλίδι"
Δυνάμωσε τον κορμό και βελτίωσε τη σιλουέτα σου με απλές ασκήσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 05 Οκτ 2022
Ασκήσεις για καύση λίπους με μπουκαλάκια νερό από τη Χριστίνα Μαυρίδου
Ένα workout για να συσφίξεις όλο σου το σώμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 03 Ιουν 2021
Ασκήσεις για αδυνάτισμα: Οι αλλαγές στην προπόνηση που χτίζουν ένα σφιχτό σώμα
Τι πρέπει να προσέξεις στην άσκηση για να καταφέρεις το στόχο σου: ένα υγιές και όμορφο σώμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΤΥΧΙΑ ΦΡΑΓΚΟΥ
Τρι, 23 Μαρ 2021
Ασκήσεις για αδυνάτισμα στο σπίτι: Τα 7 καλύτερα 5λεπτα βίντεο γυμναστικής (για μηρούς, για χέρια, με χορό για να καις περισσότερο!)
Για εκείνες τις μέρες που βαριέσαι πολύ, αλλά θα γυμναστείς σίγουρα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Παρ, 22 Μαρ 2019
Τα 5 δημοφιλέστερα βίντεο γυμναστικής στο Youtube που ψήφισαν οι Shape editors
Υπάρχουν εκατοντάδες βίντεο γυμναστικής online. Αυτά είναι μερικά που θα σου δώσουν το αποτέλεσμα που θέλεις, εντελώς ανέξοδα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ