ασκήσεις στις σκάλες
Κυρ, 28 Φεβ 2021
Ασκήσεις στις σκάλες του σπιτιού για γραμμωμένα πόδια και σφιχτούς γλουτούς
Κάνουμε το σπίτι γυμναστήριό μας για όσο μένουμε σπίτι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Σαβ, 18 Ιουλ 2020
Το πρόγραμμα γυμναστικής στις σκάλες που μπορείς να κάνεις και στις διακοπές
Έτσι θα παραμείνεις fit και κατά τη διάρκεια των διακοπών σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Τετ, 08 Ιαν 2020
Προπόνηση με σκάλες: 3 ασκήσεις για να βάλεις ποικιλία στη διαλειμματική σου προπόνηση
Γιατί να προτιμήσεις αυτό το είδος προπόνησης;
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ