askmen
Σαβ, 16 Μαρ 2024
Έτσι θα εκτελείς squats χωρίς να διαλύσεις την μέση σου
Δεν χρειάζεται απαραιτήτως να ρίξεις τον κ%λο σου τόσο χαμηλά για να κάνεις ένα αποτελεσματικό, ασφαλές και θεαματικό ημικάθισμα.
Σαβ, 24 Φεβ 2024
Γιατί η προπόνησή σου δεν έχει κανένα αποτέλεσμα - όλες οι αιτίες
Τα πολύ σοβαρά λάθη που κάνεις μέσα κι έξω από το γυμναστήριο και σε κρατούν μακριά από το στόχο σου για ένα δυνατό σώμα. Μάθε ποια είναι και πώς θα τα διορθώσεις.
Τετ, 27 Δεκ 2023
Γιατί το βρίσιμο τελικά μπορεί να σου κάνει καλό
Η βωμολοχία κατευνάζει το άγχος και αυξάνει τη σωματική σου δύναμη, σύμφωνα με την επιστήμη. Και γ@μ$.
Πεμ, 21 Δεκ 2023
Η επιστήμη λέει ότι το να μένεις φίλος με την πρώην είναι σημάδι ψυχοπάθειας
Μια έρευνα που θα σε βάλει σε σκέψεις.
Τετ, 20 Δεκ 2023
Πώς να εκμεταλλευτείς τον θυμό σου προς όφελος της καριέρας σου
"Anger Management", όνομα και πράγμα...
Δευ, 18 Δεκ 2023
Αυτά που απειλούν σοβαρά τη σχέση σου
Και μια καλή λύση για το καθένα.
Σαβ, 16 Δεκ 2023
Πώς θα σπιντάρεις τον μεταβολισμό σου πριν την Πρωτοχρονιά
Οι επιστημονικές λύσεις για να τρως τα πάντα και να μην φορτώσεις το σώμα σου με λίπος.
Παρ, 15 Δεκ 2023
Πώς θα κρατήσεις ζωντανό το πάθος αν συγκατοικείτε
Οι μικρές, απλές κινήσεις που θα κρατήσουν ζωντανή τη φλόγα μεταξύ σας αν ζείτε κάτω από την ίδια στέγη.
Πεμ, 14 Δεκ 2023
Οι αξίες γύρω από το χρήμα και οι όροι που ακούς και δεν καταλαβαίνεις
Αυτά που πρέπει να γνωρίζεις οπωσδήποτε για τα χρήματα.
Τετ, 13 Δεκ 2023
Tips για να αλλάξεις προς το καλύτερο την ποιότητα της ζωής σου
Τι μπορείς να κάνεις καλύτερα στην καθημερινότητά σου για να γίνεις καλύτερος και να περνάς καλύτερα.
Τρι, 12 Δεκ 2023
7 τύποι αντρών που οι γυναίκες βρίσκουν ακαταμάχητους
Μήπως είσαι ένας από τους παρακάτω;
Δευ, 11 Δεκ 2023
Τα κλασικά λάθη που κάνεις όταν φτιάχνεις μακαρονάδα
Όλα εκείνα που δεν κάνεις σωστά κατά το μαγείρεμα και αφαιρούν πόντους νοστιμιάς και απόλαυσης στο αγαπημένο μας φαγητό..
Πεμ, 07 Δεκ 2023
Μήπως η σχέση σου δεν αντέχει μέχρι τις γιορτές;
Οι προβληματικές ενδείξεις και πώς μπορείς να τις αντιμετωπίσεις
Τετ, 06 Δεκ 2023
Ποια από τα ποτά που πίνεις έχουν τις περισσότερες θερμίδες
Αν πίνεις αυτά κάθε φορά που βγαίνεις έξω μπορείς να καταλάβεις γιατί δεν μπορείς να χάσεις τα κιλά που θες.
ΓΡΑΦΕΙ: ASKMEN.GR
Τρι, 05 Δεκ 2023
Oι αλλαγές που θα δεις στο σώμα σου αν κόψεις τους υδατάνθρακες
Μάθε πώς θα γεμίζεις μυς, θα κερδίζεις ενέργεια και θα χάνεις κιλά με μερικές έξυπνες αλλαγές στη διατροφή σου.
Δευ, 04 Δεκ 2023
Μήπως το μυστικό για μεγαλύτερους δικεφάλους βρίσκεται στα πόδια;
Ξεκίνα τις προπονήσεις σου για το 2020 χτίζοντας τεράστια μπράτσα με ένα επιστημονικό κόλπο.
Πεμ, 30 Νοε 2023
Τα πιο σοβαρά λάθη που κάνεις με το ιταλικό φαγητό
Για όνομα του Θεού και της carbonara, μην τα κάνεις.
Τετ, 29 Νοε 2023
10 υγιεινές εναλλακτικές επιλογές αντί για junk food
Πρόχειρα ναι, "βρόμικα" όχι.
Τρι, 28 Νοε 2023
Οι κλασικοί καβγάδες που κάνει κάθε ζευγάρι πριν χωρίσει
Οκτώ είδη τσακωμού που δείχνουν ότι ήρθε σιγά-σιγά η ώρα να τα μαζεύεις.
Δευ, 27 Νοε 2023
Αυτά που απειλούν σοβαρά τη σχέση σου
Και μια καλή λύση για το καθένα.
