10 υγιεινές εναλλακτικές επιλογές αντί για junk food

Πρόχειρα ναι, "βρόμικα" όχι.

υγιεινη συνηθεια

Όσο σκληρά κι αν προσπαθείς, το πρόχειρο φαγητό είναι δύσκολο να αποφευχθεί στην καθημερινότητα. Και αυτό δεν αποκλείεται να έχει να κάνει με κάποια ιδιαιτερότητα του ανθρώπινου εγκεφάλου: πρόσφατη μελέτη από το πανεπιστήμιο Waterloo στο Οντάριο του Καναδά, αποκαλύπτει μια σύνδεση μεταξύ της λαχτάρας για λιπαρές, αλμυρές και ζαχαρώδεις τροφές με λάθη στη λειτουργία του εγκεφάλου που είναι καταγεγραμμένα στο DNA μας.

Για σένα, όμως, που θες να κόψεις τις "βρομιές", αλλά όχι τη συνήθεια να τρως στο πόδι, βρήκαμε τρόπους να ικανοποιήσεις τον πόθο σου: αυτά είναι τα πιο υγιεινά υποκατάστατα του junk food.

Δείτε περισσότερα στο gr.askemen.com

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Διατροφή

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i