DASH

Τρι, 31 Μαρ 2026

Νέα έρευνα: Αυτή η διατροφή μειώνει πίεση και χοληστερίνη μέσα σε 3 μήνες

Αν έχεις υψηλή πίεση, αυτό το διατροφικό μοντέλο μπορεί να κάνει τη διαφορά, και μάλιστα πιο εύκολα απ’ όσο νομίζεις.

Πεμ, 19 Μαρ 2026

Η διατροφή που προστατεύει την καρδιά σου, αυξάνει την ενέργειά σου και σε βοηθά να διατηρήσεις φυσικό βάρος χωρίς στερήσεις.

Παρ, 27 Φεβ 2026

Η διατροφή που ακολουθείς στη μέση ηλικία μπορεί να παίξει ρόλο στο πώς θα λειτουργεί η μνήμη σου μετά τα 65.

Κυρ, 27 Οκτ 2019

Δίαιτα DASH: Χάνεις γρήγορα βάρος, μειώνεις την πίεση και αποφεύγεις το διαβήτη. Ιδού το πλάνο!

Τετ, 07 Νοε 2018

Μιλάμε για δίαιτες με τη διαιτολόγο – διατροφολόγο Δήμητρα Γλυνού και μαζί θα αναλύσουμε τις πιο διάσημες δίαιτες και τι κάνουν στον οργανισμό μας.

Πεμ, 18 Οκτ 2018

Κάποιες από αυτές τις ακούς συχνά –άλλες λίγο λιγότερο-, ποια όμως από αυτές τις δημοφιλείς δίαιτες είναι κατάλληλη για σένα;

Δευ, 08 Ιαν 2018

H πολυαναμενόμενη λίστα του πρακτορείου US News & World Report μόλις ανακοινώθηκε!