Ποιες είναι καλές και ποιες κακές δίαιτες; Diet Crash test με τη διατροφολόγο Δήμητρα Γλυνού

Μιλάμε για δίαιτες με τη διαιτολόγο – διατροφολόγο Δήμητρα Γλυνού και μαζί θα αναλύσουμε τις πιο διάσημες δίαιτες και τι κάνουν στον οργανισμό μας.

vegan-salad-with-vegetables-herbs-capers-and-olive-oil-picture-id660659864 https://www.istockphoto.com/editor/2e3233bed36e3989b6165d8ecd701251#assetId=660659864

Μιλάμε για δίαιτες με τη διαιτολόγο – διατροφολόγο Δήμητρα Γλυνού και μαζί αναλύουμε τις πιο διάσημες δίαιτες και τι κάνουν στον οργανισμό μας.

Γιατί υπάρχουν τόσες δίαιτες;

  • Δίαιτα Άτκινς
  • Δίαιτα Παλέο
  • Δίαιτα Ντουκάν
  • Δίαιτα Dash
  • Δίαιτα Αλκαλική
  • Δίαιτα Κετογονική
  • Δίαιτα 5-2 δίαιτα
  • Δίαιτα 16- 8
  • Δίαιτα Χαμηλού Γλυκαιμικού Δείκτη
  • Δίαιτα Μονάδων
  • Μεσογειακή Δίαιτα

Τι περιλαμβάνουν; Τι απαγορεύουν; Τι επιτρέπουν; Τι να προσέχουμε; Τι να περιμένουμε;

Έχουν νόημα στην απώλεια βάρους τα τεστ Δυσανεξίας;

Δες όλες τις απαντήσεις στο βίντεο:

Read Next

MORE FROM

Διατροφή

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i