Αν αναρωτιέσαι αν «επιτρέπεται» να νηστέψει το παιδί, διάβασε εδώ την εμπεριστατωμένη απάντηση της ειδικού.

Τα θαλασσινά στη νηστεία είναι μια πολύτιμη πηγή θρεπτικών συστατικών. Κάποιοι όμως πρέπει να τα αποφεύγουν.

Πλήθος φυτικών τροφίμων μπορούν να καλύψουν τις ανάγκες του οργανισμού σου σε πρωτεΐνη. Δες ποιες είναι οι καλύτερες πηγές και στη νηστεία.

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για μία από τις δημοφιλέστερες δίαιτες του σήμερα.

Η διαιτολόγος – διατροφολόγος Δήμητρα Γλυνού εξηγεί πώς σχετίζονται 9 τροφές και κατηγορίες τροφών με τον καρκίνο και συγκεκριμένα πως προστατεύουν τον οργανισμό.

Δεν χρειάζεται ούτε να συνοδεύσουν, αλλά ούτε και να συνοδευτούν από κάτι άλλο.

Όσο καλύτερη είναι η διατροφή σου, τόσο καλύτερη είναι η απόδοσή σου. Να τι συνιστά η διαιτολόγος Δήμητρα Γλυνού πριν και μετά τον αγώνα δρόμου.