Δημητρα Γλυνού

Θέλω να γίνω vegan
Θέλω να γίνω vegan: Τι προετοιμασία πρέπει να κάνω;

Αυτό είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να ελέγξεις σίγουρα προτού ξεκινήσεις.

εγκυμοσύνη έγκυος διατροφή
ΟΛΑ όσα πρέπει να κάνεις στη διατροφή σου όταν μείνεις έγκυος (η διατροφή στην εγκυμοσύνη και το θηλασμό σε 8 βήματα)

Διατροφή στην εγκυμοσύνη αλλά και στο θηλασμό με τις συμβουλές της ειδικού Δήμητρας Γλυνού με όσα πρέπει να γνωρίζεις.

10 αλάνθαστες τεχνικές για να βγάλεις τις γιορτές χωρίς γραμμάριο επιπλέον και χωρίς να στερηθείς τίποτα!

Ο φόβος των Χριστουγεννιάτικων κιλών πλησιάζει; Έφτασε η χρονιά που μπορείς να το αλλάξεις!

καλύτερη απορρόφηση σιδήρου
Πώς απορροφώνται καλύτερα τα μέταλλα; Με αυτούς τους συνδυασμούς τροφών

Ασβέστιο, σίδηρος, μαγνήσιο, ψευδάργυρος, φώσφορος. Τα μέταλλα δεν είναι τόσο εύκολα στην απορρόφηση από τον οργανισμό και γι’ αυτό είναι σημαντικό να ξέρεις τους ιδανικούς συνδυασμούς για να αφομοιωθούν.

Να πώς είναι ένα πλάνο διατροφής 1.200 θερμίδων για απώλεια βάρους υγιεινά / ώστε να μάθεις να τρως σωστά και αφού χάσεις κιλά

Αυτό το πρόγραμμα δίαιτας μας μαθαίνει βασικούς κανόνες διατροφής που θα σε βοηθήσουν και αφού χάσεις τα κιλά.

Ποιες είναι καλές και ποιες κακές δίαιτες; Diet Crash test με τη διατροφολόγο Δήμητρα Γλυνού

Μιλάμε για δίαιτες με τη διαιτολόγο – διατροφολόγο Δήμητρα Γλυνού και μαζί θα αναλύσουμε τις πιο διάσημες δίαιτες και τι κάνουν στον οργανισμό μας.

Διαλυτές και αδιάλυτες ίνες
Διαλυτές και αδιάλυτες φυτικές ίνες: Τα οφέλη, οι διαφορές τους και πού θα τις βρεις

Σε ποιες τροφές θα βρεις καθεμία από τις δύο κατηγορίες φυτικών ινών;

Πώς τα ω-3 λιπαρά οξέα δρουν θετικά στη διάθεση; Η διατροφολόγος εξηγεί

Η αύξηση ω-3 λιπαρών οξέων, πέρα απο το πλήθος ευεργετικών ιδιοτήτων που παρέχει στον οργανισμό, δρα θετικά στην καλή ψυχική υγεία των ανθρώπων.

Ποια είναι τα οφέλη του κεφίρ για την υγεία και πως μπορείς να το χρησιμοποιήσεις!

Ποια είναι τα οφέλη του κεφίρ για την υγεία και πως μπορείς να το χρησιμοποιήσεις σωστά στη δίαιτά σου σύμφωνα με την ειδικό.

#shapegreece