Η αύξηση ω-3 λιπαρών οξέων, πέρα απο το πλήθος ευεργετικών ιδιοτήτων που παρέχει στον οργανισμό, δρα θετικά στην καλή ψυχική υγεία των ανθρώπων.
Ποια είναι τα οφέλη του κεφίρ για την υγεία και πως μπορείς να το χρησιμοποιήσεις σωστά στη δίαιτά σου σύμφωνα με την ειδικό.
Για 3η χρονιά, στις 13 Οκτωβρίου το SHAPE θα βρίσκεται στο Athens Metro Mall για 7 ώρες αφιερωμένες στη διατροφή και το φαγητό! Ειδικό αφιέρωμα στα παιδιά!
Η πρόληψη της παχυσαρκίας είναι πολύ πιο εύκολη από την αντιμετώπισή της! Η Δήμητρα Γλυνού, κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος, εξηγεί τον τρόπο.
Και όμως υπάρχουν τρόποι που μπορείς να ενισχύσεις τις ημερήσιες θερμίδες του χωρίς να αυξήσεις σημαντικά την ποσότητα της τροφής που θα καταναλώσει.
Πολλές φορές νομίζουμε ότι τρώμε υγιεινά ενώ δεν ισχύει
Ποιες είναι οι καλύτερες επιλογές που μπορείς να κάνεις;
Η διαιτολόγος Δήμητρα Γλυνού μας κάνει review και μας καταγράφει τα υπέρ και τα κατά της δίαιτας Dukan 2
Τι είναι το υπερβολικό βάρος και τι η παχυσαρκία; Η Δήμητρα Γλυνού, κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος εξηγεί τις διαφορές και τι πρέπει να προσέχουμε.
Αστρολογικές προβλέψεις: Tα ζώδια της εβδομάδας
Τι να κάνεις τώρα για καφέ κηλίδες, σπυράκια, ανοιχτούς πόρους, ξηρά χείλη (Η Σοφία Μάργαρη έχει λύση για κάθε πρόβλημα στο πρόσωπο)
Κολλάει η γρίπη από το εμβόλιο; 6 μύθοι για την εποχική γρίπη – και τι ισχύει αλήθεια
Γιατί η ανοσοθεραπεία κέρδισε το Νόμπελ Ιατρικής; Είναι η μεγάλη ελπίδα για τη θεραπεία του καρκίνου;
Ιδού τι κάνουν τα ευτυχισμένα ζευγάρια όταν τσακώνονται
Συμπτώματα άγχους: Πονάει η πλάτη σου, δε βγαίνεις έξω, είσαι αναποφάσιστη και άλλα σημάδια που διάβάζουν οι ψυχολόγοι!
Τα φυτικά τυριά, είναι μια τάση που κάνει έντονη την εμφάνισή της τα τελευταία χρόνια
Τι να προτιμήσεις ανάλογα με το μέρος που θα πας διακοπές
Η διατροφολόγος σου παρουσιάζει ποια να προτιμήσεις
Η ενυδάτωση είναι πιο απαραίτητη από ποτέ, όταν οι θερμοκρασίες είναι υψηλές
Σε αντίθεση με όσα μπορεί να πιστεύεις, τα λιπαρά (φυσικά εννοούμε τα καλά λιπαρά) μπορούν να σε βοηθήσουν τόσο στην απόκτηση ενέργειας και υγείας όσο και στην απώλεια βάρους! Δες παρακάτω ποια θα πρέπει να επιλέξεις για κάθε περίπτωση.
Κάνε τη σωστή επιλογή στις τροφές με πρωτεΐνη σύμφωνα με τις ανάγκες σου
Kate Upton: Δες πώς γυμνάζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της
Πώς τα ω-3 λιπαρά οξέα δρουν θετικά στη διάθεση; Η διατροφολόγος εξηγεί
Γιατί δεν αδυνατίζω; Τα λάθη που κάνεις στη γυμναστική και ΔΕΝ το ξέρεις
