Viral διατροφές: Μύθοι και πραγματικότητα
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗΗ απάντηση "τίποτα" δεν είναι σίγουρα μέσα στις ενδεδειγμένες προτάσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥΜάθε πώς να απολαμβάνεις την κρέπα σου χωρίς τύψεις, ακολουθώντας τον απλό κανόνα 3-2-1 για ισορροπημένα γεύματα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗΜήπως το κάνεις χωρίς να το καταλαβαίνεις;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗΝα θυμάσαι ότι πολύ μεγάλο ρόλο παίζει και η ψυχολογία σου και όχι μόνο η διατροφή σου!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗΗ σωστή διατροφή είναι το κλειδί για δύναμη και υγεία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗΓια όλες εκείνες τις στιγμές στο γραφείο που αναζητάς ένα boost ενέργειας, οι παρακάτω τροφές σίγουρα θα βοηθήσουν.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥΜάθε πώς το cheat meal επηρεάζει την προσπάθειά σου για απώλεια βάρους και τι να κάνεις για ισορροπημένη διατροφή χωρίς στερήσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΖΩΡΤΖΙΝΑ ΔΟΥΛΑΜΗΤώρα που ο ήλιος αρχίζει σιγά σιγά να πέφτει όλο και νωρίτερα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΠΕΝΝΥ ΜΑΤΣΙΑΜάθε πώς να αναγνωρίζεις το κρυφό αλάτι στα τρόφιμα και γιατί ο έλεγχος των ετικετών είναι το κλειδί για καλύτερη υγεία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗΥπάρχουν πολλές θεωρίες σχετικά με τη διατροφή πριν από την προπόνηση ή την άσκηση οποιουδήποτε αθλήματος!
Μικρές αλλαγές, τεράστια διαφορά στην προσπάθειά σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗΠόσα λεπτά τη μέρα πρέπει να αφιερώσεις για να δεις πραγματική αλλαγή;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗΑνακάλυψε την αλήθεια για το μέλι και πώς μπορεί να ωφελήσει ή να βλάψει την υγεία σου.
Είναι το νούμερο που βλέπεις στη ζυγαριά, μετά τις διακοπές, αληθινό;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗΘέλεις να τρως λιγότερο χωρίς να το καταλάβεις; Δες πώς θα ελέγξεις τις μερίδες σου εύκολα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗΠροτιμάς ροφήματα αντί για φαγητό; Δες γιατί ο διατροφολόγος το θεωρεί "μεγάλο λάθος".
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗΑνακάλυψε τα superfoods και τα θρεπτικά συστατικά που κάνουν το δέρμα πιο φωτεινό, τα μαλλιά πιο δυνατά και τα νύχια άθραυστα.
Η ελευθερία στο φαγητό δεν κρύβεται σε ένα γεύμα την εβδομάδα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ