ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ

Παρ, 18 Οκτ 2024

Η διατροφή σου στην εμμηνόπαυση: Πώς να τρέφεσαι σωστά για μια υγιή καθημερινότητα

Με αφορμή τη σημερινή Παγκόσμια Ημέρα Εμμηνόπαυσης, μάθε πώς η διατροφή μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα της ζωής σου σε αυτή τη φάση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 01 Φεβ 2022

Είναι η κετογονική διατροφή η "λύση" για την εμμηνόπαυση;

Μπορεί η κετογονική διατροφή να απαλύνει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης; H κλινικός διαιτολόγος Δήμητρα Γλυνού απαντά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τετ, 13 Φεβ 2019

Πώς θα χάσεις βάρος ΠΡΙΝ την εμμηνόπαυση; (αλλά και κατά τη διάρκειά της!)

Οι περισσότερες γυναίκες βλέπουν να αλλάζει το σώμα τους όσο πλησιάζουν στην εμμηνόπαυση. Διάβασε τις συμβουλές της ειδικού για να χάσεις βάρος πριν την εμμηνόπαυση - και όχι μόνο. 

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE