διατροφή στη νηστεία

Νηστεύω τι να φάω; Οι σωστοί συνδυασμοί τροφών για θρεπτικά γεύματα με φυτική πρωτεΐνη
Νηστεύω τι να φάω; Οι σωστοί συνδυασμοί τροφών για θρεπτικά γεύματα με φυτική πρωτεΐνη

Νηστεύω τι να φάω; Οι σωστοί συνδυασμοί τροφών για να έχεις πρωτεΐνη σε κάθε γεύμα και να μην πάρεις κιλά

Νηστίσιμη υγιεινή διατροφή: Έτσι θα την κάνουμε σωστά με τις συμβουλές του διαιτολόγου
Νηστίσιμη υγιεινή διατροφή: Έτσι θα την κάνουμε σωστά με τις συμβουλές του διαιτολόγου

Τι να τρώμε όταν νηστεύουμε, πώς δεν θα πάρουμε κιλά και οι καλύτερες πηγές για πρωτεΐνη, σίδηρο και ασβέστιο.

Νηστεία για αδυνάτισμα: Διαιτολόγιο 7 ημερών για απώλεια βάρους και αποτοξίνωση
Νηστεία για αδυνάτισμα: Διαιτολόγιο 7 ημερών για απώλεια βάρους και αποτοξίνωση

Η νηστεία είναι μια καλή ευκαιρία για τη μείωση ή τον έλεγχο του βάρους. Πλάνο 7 ημερών της διαιτολόγου για να κάψουμε λίπος.

Νηστίσιμα πρωτεϊνικά γεύματα: Οι συνδυασμοί που προτείνει η διατροφολόγος
Νηστίσιμα πρωτεϊνικά γεύματα: Οι συνδυασμοί που προτείνει η διατροφολόγος

Ποιες είναι οι συμπληρωματικές πρωτεΐνες που χρειάζεσαι αν νηστεύεις, είσαι βίγκαν ή χορτοφάγος;

μπιφτέκια σόγιας
Τα πιο νόστιμα μπιφτέκια σόγιας: Ιδανικά για όσους απέχουν από το κρέας

Ετοίμασε τα πιο νόστιμα μπιφτέκια σόγιας και απόλαυσε τη νηστεία όσο ποτέ.

Πώς θα χάσω λίπος κάνοντας νηστεία
Πώς θα χάσω λίπος κάνοντας νηστεία;

Μαθαίνουμε από τις συμβουλές της διατροφολόγου.

Θέλεις να νηστέψεις
Θέλεις να νηστέψεις; Τι πρέπει να προσέξεις κατά τη διάρκεια της νηστείας;

Τι να βάλεις στη διατροφή σου, πώς να συνδυάσεις τα συστατικά και ποια θρεπτικά συστατικά να φροντίσεις να παίρνεις;

Νηστεύω τι να φάω; Οι σωστοί συνδυασμοί τροφών για να έχεις πρωτεΐνη σε κάθε γεύμα και να μην πάρεις κιλά
Νηστεύω τι να φάω; Οι σωστοί συνδυασμοί τροφών για να έχεις πρωτεΐνη σε κάθε γεύμα και να μην πάρεις κιλά

Οι έξυπνες συμβουλές του διατροφολόγου, ώστε να πάρεις μόνο τα οφέλη τους χωρίς συνέπειες στο σωματικό σου βάρος και καλή… νηστεία!

Τα οφέλη της νηστείας για το σώμα σου, πώς να την κάνεις σωστά και ιδέες για σούπερ πρωινό!
Τα οφέλη της νηστείας για το σώμα σου, πώς να την κάνεις σωστά και ιδέες για σούπερ πρωινό!

Ξέρεις πώς βοηθά το σώμα σου η νηστεία; Δες πώς θα την κάνεις υγιεινά και δες τέλειες ιδέες για ρόφημα και πρωινό!

Πώς θα κάνεις τη Μοναστηριακή Διατροφή: Η νέα τάση με 2 μόνο γεύματα την ημέρα για υγεία και αδυνάτισμα!
Πώς θα κάνεις τη Μοναστηριακή Διατροφή: Η νέα τάση με 2 μόνο γεύματα την ημέρα για υγεία και αδυνάτισμα!

Η μοναστηριακή διατροφή, μελετάται από επιστήμονες σε όλο τον κόσμο, λόγω του ότι οι μοναχοί ζουν καλά ως τα 90 τουλάχιστον χρόνια τους!

Χαλβάς: Να τι οφέλη έχει και γιατί είναι από τα πιο θρεπτικά γλυκά
Χαλβάς: Να τι οφέλη έχει και γιατί είναι από τα πιο θρεπτικά γλυκά

Παρά τις θερμίδες που τον κατακλύζουν, η διατροφική αξία του χαλβά είναι υψηλή, καθώς παρασκευάζεται από το παχυντικό μεν, ωφέλιμο δε, ταχίνι. Ποια, όμως, είναι ακριβώς τα οφέλη του;

#shapegreece