διατροφή στην εμμηνόπαυση

Τρι, 13 Ιουλ 2021

Μπορείς να χάσεις βάρος ακόμη και στην εμμηνόπαυση; Ναι!

Εάν έχεις πάρει μερικά κιλά και έβαλες στόχο την απώλεια βάρους -ακόμη κι αν έχεις μπει στην εμμηνόπαυση-, οι παρακάτω συμβουλές θα σε βοηθήσουν.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Σαβ, 26 Ιουν 2021

Καλή υγεία και την αύξηση βάρους στην εμμηνόπαυση: ένας μικρός οδηγός

H "σωστή" διατροφή στην εμμηνόπαυση μπορεί να κάνει τη διαφορά στη σωματική υγεία και τα συμπτώματα αυτής της περιόδου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 02 Ιουν 2020

Μείνε υγιής στην εμμηνόπαυση: Η διατροφή για καλύτερη υγεία μετά τα 50

Η ειδικός μας αποκαλύπτει τη διατροφή για να είσαι υγιής στην εμμηνόπαυση και για μεγαλύτερη ευεξία μετά τα 50.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 12 Μαϊ 2020

Διατροφή στην εμμηνόπαυση: Τα 7 tips που αξίζει να γνωρίζεις ΠΡΙΝ μπεις σε αυτή τη φάση

Το ήξερες ότι η σωστή διατροφή στην εμμηνόπαυση μπορεί να είναι η λύση για τα συμπτώματα;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 28 Απρ 2020

Εξάψεις στην εμμηνόπαυση: Πόσο διαρκούν; Έρευνα απαντά και μας ξαφνιάζει

Παρότι είναι μια φυσιολογική φάση στη ζωή μας, οι εξάψεις στην εμμηνόπαυση μπορεί να… μας τρελάνουν.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 21 Ιαν 2020

Πρόγραμμα διατροφής στην εμμηνόπαυση: Ενδεικτικό πλάνο για μία εβδομάδα

Μην επιβαρύνεις περισσότερο την κατάσταση μπαίνοντας σε διαδικασία στέρησης.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 20 Μαρ 2019

3 καλές συνήθειες για διατροφή στην εμμηνόπαυση - και πολλά χρόνια πριν!

Η «έξυπνη» διατροφή στην εμμηνόπαυση -και τα χρόνια που προηγούνται- θα σε βοηθήσει να γίνει πιο εύκολα η μετάβαση σε αυτή τη φάση της ζωής σου. 

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE