ΕΛΛΕΙΨΗ

Παρ, 16 Μαϊ 2025

Πεινάς ή σου λείπει κάτι; Οι λιγούρες σου δείχνουν σε ποιο θρεπτικό συστατικό έχεις έλλειψη

Μάθε να "ακούς" το σώμα σου!

Σαβ, 23 Απρ 2022

Η ανεπάρκεια μαγνησίου, επίσης γνωστή ως υπομαγνησιαιμία, είναι ένα συχνά "παραμελημένο" πρόβλημα υγείας.

Πεμ, 09 Ιαν 2025

Πώς θα καταλάβεις ότι η πρωτεΐνη που καταναλώνεις δεν είναι επαρκής;

Σαβ, 09 Μαρ 2024

Η vegan διατροφή μπορεί να μας θέτει σε κίνδυνο για διατροφικές ελλείψεις. Πώς θα αποφύγεις τις παγίδες;

Πεμ, 23 Μαρ 2023

Περίπου το ένα τρίτο του πληθυσμού έχει ανεπάρκεια στη βιταμίνη D ή αλλιώς στη "βιταμίνη της ηλιοφάνειας".

Τετ, 02 Αυγ 2023

Πολλοί ανακαλύπτουν στις εξετάσεις τους ότι έχουν έλλειψη ή ανεπάρκεια βιταμίνης D. Τι μπορεί να "σαμποτάρει" τα επίπεδά της στον οργανισμό μας;

Πεμ, 09 Δεκ 2021

Με ένα παρατσούκλι όπως "η ορμόνη του στρες", δεν είναι περίεργο που η κορτιζόλη συχνά αντιμετωπίζεται ως κάτι ανεπιθύμητο.