ΕΡΕΥΝΑ
Τετ, 02 Ιουλ 2025
Αυτή η τροφή μπορεί να προκαλέσει εφιάλτες, σύμφωνα με νέα έρευνα - Ένα αναπάντεχο εύρημα
Ένα αναπάντεχο εύρημα για τη σχέση της διατροφής με τα όνειρα που δεν περίμενες.
Παρ, 13 Ιουν 2025
Το κόλπο που κάνει 10 φορές πιο πιθανό να ξεκινήσεις άσκηση – Ιδανικό αν δεν έχεις καθόλου κίνητρο
Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει το μυστικό για να μην τα παρατήσεις στη δεύτερη εβδομάδα. Οι ειδικοί εξηγούν γιατί αυτός ο συνδυασμός εργαλείων μπορεί να αλλάξει όλη σου τη ρουτίνα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 05 Ιουν 2025
2 κούπες κάθε μέρα: Το ρόφημα που θα σου χαρίσει μακροζωία - 16% χαμηλότερος κίνδυνος θνησιμότητας
Ποιες τροφές κρύβονται πίσω από τα μυστικά της υγιούς και μακροχρόνιας ζωής;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 04 Ιουν 2025
Πώς να νικήσεις τη φλεγμονή με φυσικό τρόπο; Το συστατικό που υπάρχει ήδη στο μενού σου
Τι έδειξε νέα έρευνα από το Harvard για τις φυτοστερόλες, τη διατροφή και την υγεία σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 04 Ιουν 2025
Μακροζωία: Αυτό το καθημερινό ρόφημα μπορεί να παρατείνει τη νεότητά σου
Είναι το μυστικό όπλο σου ενάντια στη γήρανση, σύμφωνα με νέα έρευνα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 02 Ιουν 2025
Τι τρώμε χωρίς να γνωρίζουμε; Η ουσία στα φαγητά που μπορεί να χαλάσει τον μεταβολισμό σου
Ανησυχητική μελέτη αποκαλύπτει ποια "αθώα" ουσία στα τρόφιμα μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στον μεταβολισμό και να βλάψει την υγεία σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Σαβ, 17 Μαϊ 2025
Μεγάλο πρωινό vs. Μεγάλο δείπνo: Έρευνα έδειξε με ποιο χάνεις περισσότερα κιλά
Η απάντηση θα σε εκπλήξει... θετικά!
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Παρ, 21 Μαρ 2025
Γλυκά = Ευτυχία ή κατάθλιψη; Νέα έρευνα αποκαλύπτει την αλήθεια
Μήπως οι γλυκές γεύσεις κρύβουν... πικρές συνέπειες για τη διάθεση και την υγεία σου; Διάβασε τι αποκαλύπτει η τελευταία έρευνα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Κυρ, 28 Μαρ 2021
Πώς η βιταμίνη Ε καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες και καθυστερεί τη γήρανση
Μάθε πώς η αντιοξειδωτική δράση της βιταμίνης Ε προστατεύει τα κύτταρα και υποστηρίζει τη μακροζωία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Παρ, 04 Οκτ 2024
Η απλή και δωρεάν μέθοδος για να μην επιδεινωθούν οι πόνοι στην πλάτη
Μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να προλάβεις την επιδείνωση του πόνου στην πλάτη.
Πεμ, 26 Σεπ 2024
Ούτε μία, ούτε δύο: Η μορφή άσκησης που μειώνει τον κίνδυνο για 200 ασθένειες!
Η υγεία είναι πολύτιμη και η σωματική δραστηριότητα είναι το κλειδί για να παραμείνεις υγιής.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 17 Σεπ 2024
Τι μπορεί να φτάσει στον εγκέφαλό σου μέσω της αναπνοής; - τι αποκάλυψε νέα έρευνα
Κάτι που ίσως δεν είχες καν φανταστεί - 8 από τους 15 ανθρώπους τα έχουν!
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 16 Σεπ 2024
Η καλύτερη ημέρα και ώρα για σεξ: Το 80% συμφωνεί ότι η καλύτερη ώρα είναι ακριβώς αυτή!
Ποια είναι η τέλεια στιγμή για να ζήσεις τις πιο καυτές στιγμές της εβδομάδας σύμφωνα με την τελευταία έρευνα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 12 Σεπ 2024
Ξέχνα τις σταγόνες: Το μυστικό "όπλο" κατά της ξηροφθαλμίας είναι κάτι απροσδόκητο
Νέα έρευνα αποκαλύπτει τι μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματικό με τις οφθαλμικές σταγόνες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 12 Σεπ 2024
Η άσκηση που μεταμορφώνει το κοιλιακό λίπος: Πώς να το κάνεις πιο υγιές
Πώς η τακτική γυμναστική αλλάζει το κοιλιακό λίπος και βελτιώνει την υγεία σου, χωρίς να χρειάζεται να χάσεις κιλά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 09 Σεπ 2024
Πώς θα μείνεις νέα χωρίς botox; Το μυστικό για νεανικό δέρμα βρίσκεται εκτός σπιτιού - ποιο είναι;
Η απρόσμενη επιστημονική ανακάλυψη που θα κρατήσει τις συνέπειες του χρόνου μακριά σου!
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 09 Σεπ 2024
Μικροκύματα: Σκοτώνουν όλα τα μικρόβια στο φαγητό που ζεσταίνουμε; Τι λέει νέα έρευνα
Αποκαλυπτικά ευρήματα για την αποτελεσματικότητα των μικροκυμάτων στην απολύμανση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Σαβ, 07 Σεπ 2024
Τζίντζερ: Η (αποδεδειγμένα) ευεργετική του επίδραση σε αυτή την κατηγορία νοσημάτων
Η ρίζα τζίντζερ έχει χρησιμοποιηθεί για ιατρική χρήση για χιλιάδες χρόνια και εξακολουθεί να είναι ένα σημαντικό αντιφλεγμονώδες συστατικό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 05 Σεπ 2024
Τα 2 χειρότερα επεξεργασμένα τρόφιμα για την υγεία - και τα 8 λιγότερο βλαβερά
Έρευνα αποκαλύπτει ποια τρόφιμα της λίστας υπερ-επεξεργασμένων τροφών είναι περισσότερο και λιγότερα βλαβερά - μία κατάταξη που πρέπει να γνωρίζεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 04 Σεπ 2024
Μεγαλώνουμε - αλλά δε γερνάμε: Το διατροφικό μυστικό που χαρίζει χρόνια σύμφωνα με νέα έρευνα
H προσθήκη ενός και μόνο στοιχείου στη διατροφή μπορεί να κάνει τη διαφορά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
