ΦΙΣΤΙΚΙΑ ΑΙΓΙΝΗΣ
Πεμ, 31 Ιουλ 2025
7 λόγοι να αγαπήσεις τα φιστίκια Αιγίνης - και πώς να τα εντάξεις στη διατροφή σου
Είναι από τους πιο θρεπτικούς καρπούς!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 27 Μαϊ 2025
Εύκολη συνταγή: Παγωτίνια φιστίκι με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη
Και το καλύτερο; Είναι χωρίς ζάχαρη!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 28 Απρ 2025
Συνταγή για παγωτό φιστίκι - με μόλις 3 υλικά
Γιατί η απόλαυση δε χρειάζεται να είναι μπελαλίδικη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Παρ, 07 Μαρ 2025
Φιστίκια Αιγίνης: Η υπερτροφή που μπορεί να ενισχύσει την υγεία σου με 9 τρόπους
Τα φιστίκια μπορούν να σε βοηθήσουν με την υγεία του εντέρου και τα επίπεδα χοληστερόλης
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 29 Οκτ 2024
Ξέχνα τα καρότα! Αυτό το σνακ κρατάει την όρασή σου στα καλύτερά της
Η καθημερινή του κατανάλωση μπορεί να είναι το κλειδί για υγιή μάτια και καθαρή όραση, σύμφωνα με νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο Tufts.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 03 Φεβ 2023
Ξηροί καρποί (μακαντέμια, πεκάν, καρύδια) και οι θερμίδες που κρύβουν
Μία μόνο χούφτα ξηροί καρποί τη μέρα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου κατά 21%.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Σαβ, 18 Φεβ 2023
Τροφές με καλά λιπαρά και έλαια για αδυνάτισμα, ενέργεια, υγεία: Αμύγδαλα ή αβοκάντο; Τι σου δίνει κάθε ένα
Σε αντίθεση με όσα μπορεί να πιστεύεις, τα λιπαρά (φυσικά εννοούμε τα καλά λιπαρά) μπορούν να σε βοηθήσουν τόσο στην απόκτηση ενέργειας και υγείας όσο και στην απώλεια βάρους! Δες παρακάτω ποια θα πρέπει να επιλέξεις για κάθε περίπτωση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
