φυτικές ίνες

Διατροφή για τις αιμορροΐδες
Διατροφή για αιμορροΐδες: Οι τροφές που θα σε βοηθήσουν και τι να αποφεύγεις

Όσα πρέπει να ξέρεις για τις τροφές που πρέπει να αποφεύγεις και τη διατροφή που θα βοηθήσει

έντερο υγιές έντερο προβλήματα στο έντερο
Εκκολπωματίτιδα: Τι είναι αυτή η νόσος με το περίεργο όνομα;

Η εκκολπωματίτιδα δεν είναι ακριβώς ασθένεια, μπορεί όμως να εξελιχθεί σε τέτοια. Ο γαστρεντερολόγος Ηλίας Ξηρουχάκης μας λύνει τις απορίες.

Ποια λαχανικά βοηθούν να μειωθεί το πρήξιμο στην κοιλιά

Όλα τα λαχανικά είναι ωφέλιμα στη διατροφή σου, αλλά δεν σου δίνουν όλα την ίδια ποσότητα φυτικών ινών που χρειάζεσαι. Και ως γνωστόν, οι φυτικές ίνες μπορούν να διώξουν το πρήξιμο στο στομάχι.

Διώξε το φούσκωμα στην κοιλιά με φυτικές ίνες

Aν έχεις πρησμένη κοιλιά, διάνθισε τη διατροφή σου με τις κατάλληλες φυτικές ίνες και θα θα δεις αμέσως διαφορά.

#ShapeFoodCoaching: Πλάνο διατροφής με φυτικές ίνες για να μάθουμε να τρώμε σωστά! Ναι, ξεκινάμε σήμερα

Η διατροφολόγος Αγγελική Μοράρη, εξηγεί γιατί χρειαζόμαστε τις διαλυτές και αδιάλυτες φυτικές ίνες και ετοιμάζει πλάνο διατροφής με φυτικές ίνες διάρκειας τριών ημερών.

Αυτές είναι οι τάσεις στην υγεία: προβιοτικά, φυτικές ίνες, βότανα και όλα όσα πρέπει να κάνουμε ΤΩΡΑ!

Η Χαρούλα Μαθιοπούλου – Μπιλάλη μας συστήνει τα 10 πιο σύγχρονα σημεία αναφοράς στη γυναικεία υγεία.

10 τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες! Έτσι θα χάσεις κιλά!

10 τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες για να τις βάλεις στη διατροφή σου ΣΗΜΕΡΑ.

Να γιατί πρέπει να τρως φυτικές ίνες κάθε μέρα!

Όπως προκύπτει από έρευνες, δεν βάζουμε αρκετές φυτικές ίνες στο καθημερινό μας διαιτολόγιο. Ξέρεις όμως τι σου προσφέρουν και γιατί είναι τόσο σημαντικές;

#shapegreece