ΓΗΡΑΝΣΗ

Τετ, 30 Οκτ 2024

Τι μπορεί να καθυστερήσει την άνοια; Μάθε τι να κάνεις για πιο καθαρό μυαλό

Η έρευνα δείχνει ότι, ναι, μπορείς να καθυστερήσεις την άνοια ή να βελτιώσεις τις νοητικές σου ικανότητες με αυτόν τον τρόπο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 25 Οκτ 2024

Αυτό το απλό τεστ μπορεί να είναι ο καλύτερος τρόπος για να δεις πόσο γερνάς

Ο πιο αξιόπιστος και εύκολος δείκτης γήρανσης - μπορείς να κάνεις αυτό το τεστ οπουδήποτε.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 18 Οκτ 2024

Αυτό το σημείο τού προσώπου αρχίζει να γερνά νωρίτερα

Και πώς μπορούμε διατηρήσουμε αυτή την ευαίσθητη περιοχή υγιή και φρέσκια;

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 30 Σεπ 2024

7 κακές συνήθειες που οδηγούν το δέρμα σου σε πρόωρη γήρανση

Όλα όσα πρέπει να αποφεύγεις για να διατηρήσεις τη νεανικότητα της επιδερμίδας σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΝΑΤΑΛΙΑ ΠΕΤΡΙΤΗ
Πεμ, 19 Σεπ 2024

Αλήθεια ή μύθος; Η απώλεια μάς κάνει να γερνάμε πιο γρήγορα; Τι λέει η επιστήμη

Από το άσπρισμα των μαλλιών, έως τη γήρανση των κυττάρων, υπάρχει επιστημονική βάση πίσω από την απώλεια των αγαπημένων μας;

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 18 Σεπ 2024

Γερνάω γρήγορα; 5 απρόσμενοι παράγοντες που επιταχύνουν τη γήρανση

Τι σε κάνει να νιώθεις ότι γερνάς 'πριν την ώρα σου' (και τι μπορείς να κάνεις γι' αυτό!).

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 02 Σεπ 2024

Η γήρανση δε συμβαίνει σταδιακά, τελικά: Οι δύο καθοριστικές ηλικίες που φέρνουν μεγάλα "ξεσπάσματα" και τι να κάνεις

Σύμφωνα με νέα έρευνα, η διαδικασία της γήρανσης έχει δύο πολύ σημαντικούς ηλικιακούς σταθμούς - ποιοι είναι.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 02 Σεπ 2024

Γιατί τα 40 και τα 60 είναι τα πιο κρίσιμα γενέθλια της ζωής μας;

Οι "εκρήξεις" που γίνονται στον μηχανισμό της γήρανσης στα 40 και στα 60.

Τρι, 23 Απρ 2024

4 λόγοι που οι δραστηριότητες στη Φύση σε ξανανιώνουν

Οι δραστηριότητες στη Φύση σε οποιαδήποτε ηλικία και αν βρίσκεσαι, θα κάνουν πιο ευτυχισμένη, πιο υγιή και θα ζήσεις περισσότερο, γράφει η Caroline Paul, συγγραφέας του βιβλίου Tough Broad.

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Τρι, 09 Απρ 2024

Η εγκυμοσύνη μας γερνάει; Τι δείχνει νέα μελέτη

Κάθε εγκυμοσύνη συνδέεται με επιπλέον δύο έως τρεις μήνες βιολογικής γήρανσης, λένε οι ερευνητές

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Παρ, 01 Μαρ 2024
Παρ, 19 Ιαν 2024

Τεστ βιολογικής ηλικίας: Πόσο αξιόπιστα είναι;

Είναι κάτι περισσότερο από το να μετράς κεριά σε μια τούρτα γενεθλίων. Μάθε εάν τα τεστ βιολογικής ηλικίας είναι σωστά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Δευ, 11 Δεκ 2023

Γιατί δεν γερνούν σε κυτταρικό επίπεδο κάποιοι άνθρωποι;

Ανάλογα με το που ζεις, προστατεύεις το δέρμα σου και την υγεία σου από τη γήρανση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Πεμ, 12 Οκτ 2023

Πώς θα μειώσεις τα πρόωρα σημάδια γήρανσης με τη διατροφή;

Αν νιώθεις συχνά πολύ κουρασμένη, αν τα νύχια σου σπάνε ή κιτρινίζουν, αν το δέρμα σου είναι θαμπό, πιθανότατα εμφανίζεις έλλειψη ορισμένων σημαντικών βιταμινών στον οργανισμό σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Σαβ, 06 Μαϊ 2023

Η συνήθεια που θα σε κάνει να μεγαλώσεις χωρίς να γεράσεις

Ξέχνα τις κρέμες και τις περίεργες συνταγές. Η λύση είναι τόσο απλή που δεν θα το πιστεύεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Τρι, 31 Ιαν 2023

Μήπως το σώμα σου γερνάει πριν από σένα; 6 αποκαλυπτικά σημάδια

Μάθε εδώ μερικές… ύπουλες ενδείξεις ότι το σώμα μας μεγαλώνει ενώ εμείς παραμένουμε νέες (!) που καλό είναι να έχουμε υπόψη και υπό έλεγχο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πεμ, 08 Δεκ 2022

Μεγαλώνουμε χωρίς να γερνάμε: 7 επιστημονικές συμβουλές

Πώς μπορούμε να κάνουμε την ηλικία μας να είναι "απλά ένας αριθμός", σύμφωνα με την επιστήμη.

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Δευ, 05 Σεπ 2022

Η Helen Mirren δεν νιώθει πως γερνάει, αλλά ότι απλά μεγαλώνει

Ο λόγος που η η ηθοποιός αποτελεί ένα δώρο στην ανθρωπότητα και γιατί πρέπει όλοι να ενστερνιστούμε τις σκέψεις της για την ομορφιά και την ηλικία.

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ