ΓΟΝΑΤΑ ΚΑΙ ΤΡΕΞΙΜΟ
Τετ, 06 Αυγ 2025
Καταστρέφει το τρέξιμο τα γόνατά σου;Τι δείχνουν οι έρευνες
Αν φοβάσαι πως το τρέξιμο θα σε αφήσει με μόνιμο πόνο στα γόνατα, μάλλον χρειάζεσαι περισσότερα δεδομένα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 26 Μαρ 2021
Τραυματισμός στο γόνατο; Πρόλαβέ τον με 3 μυστικά
Ήξερες ότι πρέπει να αλλάζεις αθλητικά παπούτσια κάθε 800 χιλιόμετρα; Ναι, μπορείς να προλάβεις το νο1 τραυματισμό για κάθε αθλητή ή οποιοδήποτε κάνει έστω και ελάχιστη γυμναστική. Δες πώς!
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 23 Ιαν 2017
Το τρέξιμο δε βλάπτει τα γόνατά σου, λένε τώρα οι επιστήμονες
Νέα μελέτη διαπιστώνει ότι το τρέξιμο μπορεί στην πραγματικότητα να ωφελήσει τα γόνατά σου αλλάζοντας το βιοχημικό περιβάλλον μέσα σε αυτά κάνοντάς τα μάλιστα να δουλεύουν πιο σωστά!
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ