ΙΩΣΕΙΣ
Παρ, 06 Νοε 2026
Ζωμός κοτόπουλου: Η αντιφλεγμονώδης συνταγή που προτείνει γιατρός για την εποχή των ιώσεων
Με τζίντζερ, μαϊντανό και λίγα ακόμη απλά υλικά, αυτή η σπιτική συνταγή γίνεται ένα ζεστό, θρεπτικό γεύμα που θέλεις να έχεις έτοιμο τις κρύες ημέρες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 27 Οκτ 2026
"Νιώθω ότι αρρωσταίνω": Τι κάνουν κορυφαίοι γιατροί το πρώτο 24ωρο;
Το 24ωρο πρωτόκολλο των γιατρών για να "μπλοκάρεις" την ίωση πριν εκδηλωθεί.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 15 Οκτ 2026
Κρυολόγημα: Οι 5 συμβουλές γιατρού για να μειώσεις τον κίνδυνο να αρρωστήσεις
Ένας γιατρός εξηγεί ποιες καθημερινές συνήθειες μπορούν να σε βοηθήσουν να προστατευτείς από τις ιώσεις και τι αξίζει να κάνεις με τα πρώτα συμπτώματα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 16 Φεβ 2026
Σκόρδο με μέλι: Το viral μείγμα που όλοι δοκιμάζουν - αλλά τι κάνει πραγματικά στο σώμα σου;
Με ένα κουτάλι την ημέρα και… θα αρρωσταίνεις λιγότερο;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 10 Φεβ 2026
House burping: Τι είναι το TikTok trend που μειώνει τη μετάδοση ιώσεων στο σπίτι
Το πιο απλό πράγμα που μπορείς να κάνεις καθημερινά για να ρίξεις τον κίνδυνο μετάδοσης - Πώς να το κάνεις;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 23 Δεκ 2025
Πώς θα καταλάβεις αν κάποιος είναι άρρωστος; 6 διακριτικά σημάδια στο πρόσωπο που δεν προσέχεις
Το κουίζ που κάνει θραύση - Βρες ποιος είναι άρρωστος στις φωτογραφίες (και μάθε τι να κοιτάς).
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 16 Δεκ 2025
Υποφέρεις από συνάχι; Η γιατρός δείχνει το φυσικό "κόλπο" για φυσική ανακούφιση
Ένα απλό, χειμερινό tip από γιατρό που στοχεύει στην ανακούφιση και στη φυσική υποστήριξη του οργανισμού, χωρίς υπερβολές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 15 Δεκ 2025
Πώς να μη σε "ρίξει" καμία ίωση: ο πλήρης οδηγός για δυνατό ανοσοποιητικό τον χειμώνα
Ό,τι χρειάζεσαι από διατροφή, συνήθειες και μικρές daily ρουτίνες για να βγάλεις τον χειμώνα δυνατή και όχι κολλημένη στο κρεβάτι με χαρτομάντιλα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 01 Δεκ 2025
Είσαι άρρωστη; Απόφυγε αυτές τις 5 τροφές για να αναρρώσεις γρήγορα
Οι βασικές τροφές που καλό είναι να αποφεύγεις όταν δεν αισθάνεσαι καλά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 17 Νοε 2025
Φτιάξε σπιτικό σιρόπι κατά των ιώσεων - 100% φυσικό και μόνο με 4 υλικά!
Πες "αντίο" στον πονόλαιμο και στις ιώσεις με αποκλειστικά φυσικό τρόπο!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 10 Νοε 2025
3 σούπες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό και σε προστατεύουν από ιώσεις
Ζεστές, νόστιμες και θρεπτικές σούπες που θα γίνουν η ασπίδα σου ενάντια σε κρυολογήματα και γρίπη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 05 Νοε 2025
Συνταγή για την πιο θρεπτική κοτόσουπα που καταπολεμά τις ιώσεις
Η απόλυτη κοτόσουπα που ενισχύει οργανισμό και ενέργεια σε κάθε κουταλιά!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 29 Οκτ 2025
Παρακεταμόλη ή ιβουπροφαΐνη; Μάθε ποιο σε ανακουφίζει πιο γρήγορα από πυρετό και πόνο
Ποιο φάρμακο δρα πιο γρήγορα, ποιο διαρκεί περισσότερο και πότε είναι σωστό να τα επιλέγεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 15 Οκτ 2025
Φυσικό αντιιικό από την κουζίνα: Το αρωματικό μπαχαρικό που δείχνει ισχυρή δράση σε νέα μελέτη
Ένα κοινό συστατικό της κουζίνας φαίνεται να ενεργοποιεί τους φυσικούς μηχανισμούς άμυνας του οργανισμού απέναντι στους ιούς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 25 Σεπ 2025
Ιώσεις όλο τον χρόνο: Οι 8 καλύτεροι τρόποι να προστατευτείς (χωρίς φάρμακα)
Με αυτά τα 8 απλά βήματα δε θα αρρωσταίνεις πλέον.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 20 Ιαν 2025
Πώς θα ξεχωρίσουμε τη γρίπη από άλλες ιώσεις του αναπνευστικού - Πού διαφέρουν τα βασικά συμπτώματα
Ενώ η γρίπη εμφανίζεται συνήθως ξαφνικά, με υψηλό πυρετό, ξηρό βήχα και πονόλαιμο, ο κορονοϊός μπορεί να έχει ευρύτερο φάσμα συμπτωμάτων.
Τετ, 25 Δεκ 2024
Μπορούμε να αρρωστήσουμε από το κρύο; Μύθοι και αλήθειες!
Τελικά, το αθάνατο "ζακέτα να πάρεις" της Ελληνίδας μητέρας είχε κάποια βάση;
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Παρ, 13 Δεκ 2024
Κρυολόγημα και ιώσεις: Πώς θα θωρακιστείς για να είσαι υγιής στις γιορτές;
Ο γιατρός μάς συμβουλεύει για το πώς θα προστατευτούμε από τις ιώσεις μέσα στις γιορτές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 25 Ιουλ 2024
Καλοκαιρινές ιώσεις: 5 τρόποι να μην κολλήσεις το καλοκαίρι!
Οι καλοκαιρινές ιώσεις κάποιες φορές είναι χειρότερες από εκείνες του χειμώνα. Δες πώς θα τις αποφύγεις!
ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS
Τετ, 17 Απρ 2024
Εποχικές λοιμώξεις: Χρειάζονται αντιβίωση; Τι απαντά η παθολόγος
Την άνοιξη οι καιρικές συνθήκες είναι ασταθείς και οι εποχικές λοιμώξεις κάνουν την εμφάνισή τους. Χρειάζονται αντιβίωση;
