καλή καρδιά

Τρι, 17 Νοε 2020

Θέλεις υγεία, αδυνάτισμα ή ευτυχία; Τόσα λεπτά πρέπει να ασκείσαι

Ξέρεις πόσα λεπτά άσκησης κάθε εβδομάδα μπορούν να βελτιώσουν θεαματικά την υγεία σου, το δείκτη ευτυχίας σου, αλλά και την προσπάθειά σου να χάσεις κιλά;

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Κυρ, 10 Νοε 2019

5 μυστικά για να έχεις υγιή καρδιά (φάε καρύδια και άλλα tips με υπογραφή γιατρού)

Μικρές βελτιώσεις, αλλαγές και μια τεχνική χαλάρωσης είναι το εισιτήριό σου για καλύτερη φυσική κατάσταση και υγιή καρδιά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Πεμ, 06 Σεπ 2018

Πόσα φυστίκια μειώνουν τη χοληστερίνη, πόσο περπάτημα μειώνει το άγχος και πόσα μύρτιλλα σε κάνουν πιο έξυπνη;

Μερικές μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής σου μπορούν να σου χαρίσουν ολυμπιακές επιδόσεις στην υγεία. Οι έρευνες απαντούν

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ