ΛΙΓΑ ΥΛΙΚΑ

Ψωμάκια τυριού με 2 μόνο υλικά! Το πανεύκολο σνακ που θα φτιάχνεις κάθε μέρα
Τετ, 17 Σεπ 2025

Ψωμάκια τυριού με 2 μόνο υλικά! Το πανεύκολο σνακ που θα φτιάχνεις κάθε μέρα

Με 2 μόνο υλικά μπορείς να φτιάξεις πεντανόστιμα ψωμάκια με τυρί κότατζ!

Η πιο εύκολη μηλόπιτα με μόλις 3 υλικά - χωρίς να ανοίξεις φύλλο
Παρ, 12 Σεπ 2025

Η πιο εύκολη μηλόπιτα με μόλις 3 υλικά - χωρίς να ανοίξεις φύλλο

Στο πι και φι έχεις το πιο γευστικό γλυκό του φθινοπώρου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Σπιτική σοκολάτα με σταφύλια - θα χρειαστείς μόνο 2 υλικά!
Τετ, 03 Σεπ 2025

Σπιτική σοκολάτα με σταφύλια - θα χρειαστείς μόνο 2 υλικά!

Και γλυκό και υγιεινό και άκρως καλοκαιρινό!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
5 υγιεινά παγωτά που φτιάχνεις στο λεπτό – χωρίς ζάχαρη, χωρίς ενοχές
Παρ, 22 Αυγ 2025

5 υγιεινά παγωτά που φτιάχνεις στο λεπτό – χωρίς ζάχαρη, χωρίς ενοχές

Δώσε γεύση και δροσιά στο καλοκαίρι σου με 5 υγιεινά παγωτά που φτιάχνεις εύκολα στο σπίτι

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Σπιτική πουτίγκα πρωτεΐνης χωρίς ζάχαρη - Γίνεται σε 2'
Τρι, 05 Αυγ 2025

Σπιτική πουτίγκα πρωτεΐνης χωρίς ζάχαρη - Γίνεται σε 2'

Τόσο απολαυστική και smooth

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Συνταγή για παγωτό σταφύλι με μόλις 2 υλικά - 'Ετοιμο σε χρόνο dt
Τρι, 29 Ιουλ 2025

Συνταγή για παγωτό σταφύλι με μόλις 2 υλικά - 'Ετοιμο σε χρόνο dt

Δε θα έχεις δοκιμάσει κάτι πιο υγιεινό από αυτό!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Σοκολατένια πουτίγκα πρωτεΐνης με μόλις 5 υλικά - Ιδανική για μετά την προπόνηση
Τετ, 28 Μαϊ 2025

Σοκολατένια πουτίγκα πρωτεΐνης με μόλις 5 υλικά - Ιδανική για μετά την προπόνηση

Τόσο απαλή και απολαυστική!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Σαν "Θεσσαλονίκης": Τα viral κουλουράκια με 2 υλικά - Ιδανικά για σνακ ή πρωινό
Πεμ, 03 Απρ 2025

Σαν "Θεσσαλονίκης": Τα viral κουλουράκια με 2 υλικά - Ιδανικά για σνακ ή πρωινό

Έτοιμα λαχταριστά κουλούρια σε χρόνο dt!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Το πιο λαχταριστό παγωτό με μόλις 5 υλικά - Υγιεινό και χαμηλό σε θερμίδες
Τρι, 01 Απρ 2025

Το πιο λαχταριστό παγωτό με μόλις 5 υλικά - Υγιεινό και χαμηλό σε θερμίδες

Οι μέρες μεγαλώνουν και "απαιτούν" και ένα δροσερό σνακ!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Έχεις ξανακούσει τούρτα ΜΟΝΟ με 2 υλικά; Είναι πεντανόστιμη
Τρι, 04 Φεβ 2025

Έχεις ξανακούσει τούρτα ΜΟΝΟ με 2 υλικά; Είναι πεντανόστιμη

Ό,τι πιο γρήγορο έχεις δοκιμάσει!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Μόνο με 2 υλικά: Πανεύκολο σοκολατένιο κέικ χωρίς αλεύρι
Τετ, 31 Μαϊ 2023

Μόνο με 2 υλικά: Πανεύκολο σοκολατένιο κέικ χωρίς αλεύρι

Ένας εύκολος και γρήγορος τρόπος να φτιάξεις ένα νόστιμο κέικ σοκολάτας με μόνο δύο υλικά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Pancakes με δύο υλικά (χωρίς γλουτένη, χωρίς λακτόζη) από τον διατροφολόγο Μάνο Δημητρούλη
Τετ, 01 Σεπ 2021

Pancakes με δύο υλικά (χωρίς γλουτένη, χωρίς λακτόζη) από τον διατροφολόγο Μάνο Δημητρούλη

Μια πανεύκολη και γρήγορη συνταγή για ένα θρεπτικό πρωινό - και όχι μόνο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Σνακ μόνο με 3 υλικά: 3 συνταγές από τον Cool Artisan
Δευ, 21 Οκτ 2019

Σνακ μόνο με 3 υλικά: 3 συνταγές από τον Cool Artisan

Γρήγορα, εύκολα και (κυρίως) υγιεινά σνακ για να έχεις πάντα μαζί σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Εύκολο ντιπ για φρούτα με γιαούρτι και φιστικοβούτυρο και έχεις το πιο υγιεινό σνακ σε 1 λεπτό!
Παρ, 16 Νοε 2018

Εύκολο ντιπ για φρούτα με γιαούρτι και φιστικοβούτυρο και έχεις το πιο υγιεινό σνακ σε 1 λεπτό!

Αν τα παιδιά σου, όπως και τα δικά μου, δεν τρώνε εύκολα τα φρούτα, το ντιπ για φρούτα που δημιούργησε η Σταυρούλα Κρίκη με τρία υλικά, θα τα ξετρελάνει.